Юлия Ковальчук поделилась «честными» секретами стройности
У 36-летней певицы нет времени на регулярные занятия спортом. Юлия Ковальчук нашла способ поддерживать себя в форме, занимаясь повседневными делами.
Юлия Ковальчук в первые месяцы после рождения дочери
Вскоре после рождения долгожданной дочки певица вернулась к работе. Юлия может позволить себе носить прежние наряды, поскольку сохранила стройность. При этом у нее нет времени постоянно заниматься йогой или различными видами спорта, проводить свободное время у косметологов.
Алексей Чумаков и Юлия Ковальчук в Instagram
«Это не генетика, как все любят говорить. Если я буду есть и не двигаться, то быстренько наберу вкусные бочка. Но я мамочка, а это значит, что малышку часто ношу на руках, бегаю и прыгаю вместе с ней, а это та ещё аэробная нагрузка», — рассказала Ковальчук.
Всю сознательную жизнь Юлия занималась танцами и спортом. Эта полезная привычка помогает ей и сейчас. «Могу просто на 10 минут устроить себе физпаузу, покачать пресс и ягодицы в любом месте», — поделилась звезда.
Она говорит, что не придерживается диет и жестких ограничений в питании. Но следить за фигурой помогают выработанные пищевые предпочтения. «Я честно не ем жирное,острое и консервированное, потому что мне не нравятся эти продукты. И главное — я просто стараюсь не делать всё „пере“ — переедать, переживать, переусердствовать», — пояснила артистка.
Юлия Ковальчук в Instagram в 2016 году
Певица также призналась, что она невероятно ценит свободное время, которое она может провести на диване с книгой в руках. Хотя это скорее исключение из правил, чем ее настоящие будни.
Юлия Ковальчук более пяти лет замужем за певцом Алексеем Чумаковым. До того как пойти в загс, пара проверяла отношения пять лет. Звездные супруги воспитывают дочь Амелию, которой сейчас полтора года. Они старательно ограничивают своего единственного ребенка от внимания общественности и не показывают его фото в соцсетях.
