Всего две минуты в день: скорая помощь при признаках старения лица
фото: Shutterstock
Все надо выполнять постепенно.
Личный опыт

Всего две минуты в день: скорая помощь при признаках старения лица

Rus.jauns.lv

Эти простые упражнения являются настоящим эликсиром молодости для кожи и мышц лица. Этот вид массажа лица описан в книге Эвелин Гантер Печот "Гимнастика лица по-французски".

Выполняется он очень просто и занимает пару минут. В отличие от точечного самомассажа, выполнение которого требует запоминания точек, инструкции хлопкового массажа легко освоить за один раз.

Эвелин — профессиональный косметолог. Хлопковый массаж она советует выполнять смолоду, практически при любых признаках старения лица:

  • Утончение кожи.
  • Ослабление упругости волокон кожи.
  • Вырождение коллагена.
  • Отделение верхних слоев кожи от нижних.
  • Потеря тонуса некоторыми частями лица.
  • Ослабление мышц.
  • Старение выражения лица.
  • Напряжение некоторых участков лица.

Эффекты использования укрепляющего похлопывания:

  • Лучшее впитывание крема. Это очень важно при сухой или запущенной коже лица.
  • Упругость всего лица и шеи.
  • Улучшение кровообращения и дыхания кожи.
  • Лучшая и более свежая кожа.
  • Естественный румянец.
"Даже если не собираешься ничего серьезного делать со своим лицом, — говорит Эвелин, — ты должна, по крайней мере, делать укрепляющие похлопывания. Это является настоящим эликсиром молодости для кожи и всех мышц лица".

Способ выполнения:

  • Наложить на лицо крем;
  • Плоской правой ладонью хлопать левую сторону шеи;
  • Поменять ладони и хлопать другую сторону шеи;
  • Верхней стороной ладони хлопать подбородок (это движение хорошо отработать);
  • Подушками пальцев похлопывать низ лица, продвигаясь от подбородка в сторону ушей;
  • Ударять с каждым разом все выше в направлении носа вдоль щечно-носовой складки;
  • Удары должны быть более деликатными под глазами;
  • Легкие хлопки по лбу. Лицо и шея должны покраснеть. Сила ударов сначала должна быть слабая или умеренная.
  • Необходимо ее увеличивать постепенно так, чтобы до очень сильных ударов дойти через два месяца, а может и год.

Правила безопасности

  • Укрепляющие хлопки, тем не менее, не должны быть болезненными.
  • Силу удара необходимо подобрать для индивидуальной чувствительности кожи.
  • Мышцы лица должны быть расслаблены.
  • Сначала необходимы 2 — 3 минуты на удары подушечками пальцев, пока кожа не покраснеет, позднее покраснение всего лица и шеи можно будет достичь за неполную минуту.

Укрепление сосудов

Если кровеносные сосуды слабые и быстро лопаются, то необходимо начинать с еще более слабых ударов и медленнее их усиливать. Не стремитесь к тому, чтобы кожа покраснела сразу. Кровеносные сосуды укрепляются одновременно с ударами по коже, и удары могут быть со временем сильнее, пишет Econet.

Другие сейчас читают