Как правило, большинство из нас чаще всего пьет холодную воду, особенно это касается жарких летних месяцев. Возможно, эта статья убедит вас распрощаться с этой привычкой и начать пить теплую воду вместо холодной, пишет econet.ru.
1. Пить теплую воду полезно для пищеварения
Холодная вода препятствует расщеплению жиров и замедляет пищеварение. Действие теплой воды полностью противоположно.
Выпитый стакан теплой воды облегчит переваривание пищи и позволит скорее завершить пищеварение. Это позволяет оптимизировать усвоение питательных веществ и избежать различных проблем с пищеварением, например, запора.
2. Теплая вода полезна для органов дыхания
Холодная вода способна спровоцировать воспаление слизистой оболочки органов дыхания. Это увеличивает риск появление инфекций дыхательных путей и проблем с горлом.
Теплая вода смягчает наше горло и успокаивает его раздражение.
Поэтому рекомендуется пить теплую воду как людям, страдающим заболеваниями органов дыхания, так и тем, кто желает устранить сухость во рту, появляющуюся по утрам.
3. Нормализует кровообращение
Из-за холодной воды кровеносные сосуды сужаются. Горячая или теплая вода, напротив, расширяет их.
В результате улучшается кровоснабжение органов и тканей. Эта простая полезная привычка позволяет нашему организму лучше и быстрее выводить токсины.
4. Теплая вода и нервная система
Низкие температуры способны вызывать головную боль. Доказано, что холодная вода также обладает подобным эффектом.
Если вас беспокоит мигрень, то следует иметь в виду, что употребление холодной воды способно спровоцировать ее приступ.
