Врач предостерегает: подавлять головную боль таблетками без выяснения причин опасно
Головная боль может быть как симптомом, так и самостоятельным заболеванием. Если головные боли продолжительные, сильные и влияют на качество жизни, необходимо искать их причину - нередко она может быть вполне простой и решаемой, отметила невролог, альголог, врач Линда Звауне в передаче Latvijas Radio "Kā labāk dzīvot".
Головная боль может быть самостоятельным заболеванием
Головные боли встречаются очень часто — в течение года с ними сталкивается почти каждый житель Латвии, пишет LSM.lv.
«Чаще всего они безобидны — такие головные боли, которые не приносят большого вреда, если только не становятся слишком частыми или хроническими. Основное деление головных болей — на первичные и вторичные. Вторичные возникают как симптом какой-то другой причины», — объяснила Звауне.
Самый простой пример вторичной боли — это головная боль после травмы головы, инфекции или вируса. Например, при гриппе вторичная головная боль — частое явление. Также головные боли могут быть вызваны образом жизни, привычками потребления кофе, медикаментами и другими вторичными факторами. «Но на самом деле такие случаи не так уж часты. Наиболее распространенный тип головной боли — первичная, когда невозможно найти структурные причины, вызывающие боль. То есть это уже само по себе заболевание», — указала Звауне.
Виды первичных головных болей
Первичные головные боли делятся еще более детально. Самый частый тип — головная боль напряжения, возникающая из-за напряжения мышц шеи и головы. На втором месте — мигрень, которую испытывает каждая седьмая женщина и каждый десятый мужчина в мире. По словам Звауне, мигрень намного мучительнее, чем боль напряжения. «Существуют и отдельные, очень редкие заболевания, при которых голова болит очень сильно. Они могут быть связаны с тройничным нервом и его вегетативными волокнами — это очень болезненно. У мужчин чаще встречается так называемая кластерная (групповая) головная боль», — пояснила врач.
Определить, какой именно вид первичной боли беспокоит конкретного человека, может только специалист. Если человек регулярно испытывает головные боли без видимой причины, необходимо обратиться за помощью.
Боль не должна восприниматься как норма
«Многие воспринимают боль как норму. Я как врач по лечению боли (альголог) встречаюсь с пациентами с разными жалобами — на боли в спине, суставах, головные боли — они входят в тройку самых частых. Но очень часто люди считают боль чем-то привычным», — рассказала Звауне.
Многие живут с болью годами, считая: «У кого из нормальных людей не болит голова? У всех же болит». Обращаются за помощью только тогда, когда боль становится особенно сильной или необычной.
«Зачастую это происходит спустя годы или долгий период, в течение которого люди игнорируют сигналы организма. А ведь боль — это сигнализация тела, сообщающая, что что-то не в порядке. Люди часто игнорируют этот сигнал или просто глушат боль обезболивающими», — добавила Звауне.
Подавлять боль безрецептурными препаратами, не выясняя ее причину, — неэффективная тактика. Однако так поступает около половины тех, кто регулярно страдает от головных болей. «Это мировые данные. Мы тоже сталкиваемся с тем, что пациенты обращаются уже поздно — когда головные боли становятся мучительными и возникают 8, 10 и более дней в месяц. Любая боль считается хронической, если длится более трех месяцев, но для головной боли необязательно быть ежедневной. Если болит половину месяца или больше — это уже хроническая проблема», — подчеркнула она.
Тесная связь с эмоциональным состоянием
Клинический и медицинский психолог Дайга Задинане отметила, что люди, сталкивающиеся с психологическими трудностями, очень часто жалуются именно на головные боли — и нередко они тесно связаны с эмоциональным здоровьем. «Исследования показывают, что хроническая боль сохраняется в мозге по тем же механизмам, что и эмоции — они задействуют одни и те же нейронные сети», — пояснила психолог.
Если человек чувствует себя плохо физически, страдает и психоэмоциональное состояние — и наоборот: длительные эмоциональные переживания могут вызвать или усилить физические симптомы, включая головные боли. «Часто, когда человек начинает решать свои психологические проблемы, боли тоже уменьшаются. Поэтому необходима совместная работа психологов и неврологов, чтобы максимально улучшить качество жизни пациента», — подчеркнула Задиняне.
Что делать и как анализировать состояние
Чтобы понять, к какому специалисту обращаться — психологу или неврологу, — следует сначала проконсультироваться с семейным врачом, предварительно проанализировав, в каких ситуациях возникают боли, каков их характер и сила.
Очень полезно вести дневник боли — это помогает понять, насколько часто и интенсивно возникают головные боли, посоветовала Звауне.
Также стоит отмечать возможные влияющие факторы: плохой сон, эмоциональные переживания и т. д. «То есть нужно провести небольшую самоаналитику: что со мной происходит? Может, человек вообще не успевает пообедать или пьет слишком мало воды. Иногда причины бывают очень простыми, и они способны решить проблему», — подытожила врач.
