Не ходить в осенней обуви! Что советуют эксперты, чтобы не стать жертвой гололеда
Как только на улицах, дорогах и в других местах появляется лед или снег, число острых пациентов возрастает минимум на треть, подтверждает травматолог-ортопед AIWA Clinic Висам Рафаэль и вместе с фармацевтом Mēness aptieka Иевой Вирзой напоминает полезную для зимних условий информацию. Ушибы, ссадины, вывихи, переломы рук, коленей, бедер - специфика полученных зимой травм неизменна.
Сегодня вечером и в ночь на вторник на большей части территории страны, включая Ригу, ожидается мокрый снег, который позже сменится ледяным дождем. В результате на дорогах и других поверхностях образуется сильный гололед.
"Как только приходят морозы и снег, пострадавшие попадают в травмпункты, и к травматологам образуется очередь острых пациентов. К травматологу чаще обращаются в случаях, если после падения боль еще несколько дней не утихает, ушибленное место распухло, становится синим и т. п. Чаще всего до визита к врачу проходит несколько дней, однако в таких случаях я советую не игнорировать боль и посетить врача как можно скорее - возможно, все же есть перелом или другая серьезная травма, требующая неотложной помощи. Хотя календарь заполнен плановыми визитами, мы стараемся всем острым пациентам помочь", - рассказывает травматолог-ортопед AIWA Clinic Висам Рафаэль.
Он принимает пациентов в возрасте от 17 лет. Его опыт показывает, что травмы получают жители разного возраста, однако чем человек физически более развит, сильнее, тем и, например, в момент поскальзывания его реакция быстрее, выше способность группироваться и не падать - спортивный человек успешнее приземляется:
"Все решают сотые доли секунды! Пожилые люди в момент поскальзывания нередко не могут так быстро реагировать, кости стали более хрупкими, если есть травма после падения, нередко она сложнее, заживает дольше".
Не ходить в осенней обуви и быть бдительным
Висам Рафаэль призывает жителей обратить внимание на обувь, так как зачастую оказывается, что те, кто поскользнулся на первом льду на улицах, до сих пор не начали носить зимнюю обувь с нескользящей подошвой. Стиль и моду зимой следует оставить на втором плане, выдвигая на первый план сохранение здоровья, рекомендует врач, отмечая, что именно молодые люди нередко зимой ходят в ботинках без подходящих для зимних условий подошв.
Травматолог Висам Рафаэль указывает еще одну группу пациентов - велосипедистов и водителей электрических самокатов, которые решили продолжить сезон катания и зимой, но нередко не могут справиться со средством передвижения на льду, в снегу и при падении получают травмы. Кроме того, врач рекомендует смотреть не только туда, где зимой ставим ногу, но и что происходит над головой - особенно в городах!
При этом среди его пациентов были не только те, у кого снег, лед выпали неожиданно, но и такие, которые самоуверенно пересекли огражденные предупредительной лентой или другими знаками участки тротуаров. Кроме того, пешеходам следует позаботиться о светоотражателях, чтобы в темное время года избежать столкновения с транспортом.
Фармацевт рекомендует первую помощь
Нередко после ушиба, растяжения, возникшего после поскальзывания, падения зимой, пострадавшие идут в аптеку, чтобы получить помощь и снять боль. Фармацевт и заведующая Mēness aptieka Иева Вирза в рабочем опыте не раз в таких случаях побуждала пострадавшего идти к врачу, особенно если деформация визуально видна. Иногда люди просят посоветовать какое-то средство для снятия боли, например, если шевелить травмированной рукой больно, но возможно. В таких случаях лучше, если травму осмотрит врач, делается рентген, советует Ева Вирза. После ушиба, растяжения больное место нужно наблюдать в динамике, если в течение двух-трех дней боль уменьшается и отека нет, к врачу можно не обращаться, но все же каждый случай индивидуален, напоминает Иева Вирза. Для снятия болей полезны холодные компрессы, используемые в первые 48 часов после получения травмы. Каждые два часа на травмированное место накладывают холодный компресс, держат 20 минут, затем компресс помещают в холод (в холодильник). Доступны и одноразовые холодные компрессы, которые в целях безопасности можно взять с собой, например, на выезде на лыжах. Чтобы уменьшить симптомы боли, можно принимать препараты, содержащие парацетамол, ибупрофен (в соответствующих дозах также детям). Если такие обезболивающие уменьшают боль лишь немного, это сигнал о том, что нужно идти к врачу. Для ушибов, растяжений подойдут и различные мази.
Внимание - серьезные сигналы!
Такие признаки свидетельствуют о том, что необходима помощь врача:
- Боль от травмы сильная и не уменьшается.
- Невозможно двигать пальцами травмированной руки или ноги.
- Травмированная конечность немеет, становится нечувствительной.
- Есть отек. Темный синяк - гематома.
Как "мягче" приземлиться?
- Падая, нужно вовремя среагировать и сгруппировать тело - голову втянуть в плечи, руками не махать по воздуху, а держать у тела, стараться упасть на бок, а не, например, навзничь.
- После падения, в положении лежа, нужно подумать, не получена ли какая-то серьезная травма, - только тогда надо вставать.
- Если необходимо и есть возможность, попросите кого-нибудь о помощи!
- Если вы видите, что кто-то пострадал после падения, предложите помощь, при необходимости вызовите неотложную медицинскую помощь!
