Все о зубных пастах: как сориентироваться в составе, насколько безопасны отбеливающие и другие важные вопросы
Вряд ли кто-то усомнится в том, что чистка зубов - неотъемлемая часть личной гигиены. Однако, скорее всего, не каждый обращает пристальное внимание на выбор зубной пасты, хотя производители зубной пасты предлагают специально таргетированные пасты, и это имеет значение. Выяснить, что действительно важно учитывать, помогают зубной гигиенист VCA Dent Даце Озолиня и фармацевт Mēness aptieka Линда Февралева.
Какое значение имеет название — зубная паста ведь была и остается зубной пастой! Или все-таки они существенно различаются?
Да, различаются. Предназначенные для взрослых пользователей зубные пасты могут быть профилактическими или лечебными. К последним добавляют активные вещества, выполняющие определенную задачу — есть антибактериальные, уменьшающие кровоточивость десен, чувствительность зубов или отбеливающие зубы пасты. Важно знать, что отбеливающие зубные пасты не предназначены для длительного использования.
Что полезного делает любая зубная паста?
Важнейшие функции зубной пасты — снять с зубов налет, восстановить зубную эмаль, освежить дыхание. Восстановление эмали в полости рта — непрерывный процесс, но он также изменчив. При приеме пищи уровень рН в полости рта понижается, однако в течение следующего получаса он восстанавливается. Этому процессу способствуют минералы в слюне и чистка зубов после еды.
Что является важнейшей составляющей зубной пасты?
Это, безусловно, фтор. Соединения фтора, или фториды, играют важную роль в процессе реминерализации, поэтому нужно всегда обращать внимание на их состав в зубной пасте. Доказано, что для эффективного восстановления зубной эмали зубная паста должна содержать 1000–1450 ppm (ppm — единица измерения концентрации) фторидов. Чаще всего количество фторидов в зубной пасте составляет 1450 ppm.
Как сориентироваться в составе зубных паст, если трудно разобрать мелкую печать на упаковке?
На упаковке зубной пасты возле ее названия всегда есть хорошо различимые тексты, которые дают указание на цель продукта и соответствующий ей состав. Например, anti caries, caries protection, tooth decay protection — все они информируют о противокариозной цели зубной пасты.
Насколько эффективно специальная зубная паста может предотвратить кровоточивость десен?
У кровоточивости десен могут быть разные причины. Если не избавиться от причины кровоточивости, даже отличная зубная паста в долгосрочной перспективе не улучшит состояние, поэтому надо идти к специалисту. Однако прежде всего важно ежедневно чистить зубы правильно и пару раз в год посещать зубного гигиениста, снимать налет, пигмент, зубной камень, так как чаще всего именно они являются возбудителями кровоточивости десен. При кровоточивости десен в составе зубной пасты полезны хлоргексидин, триклозан, перекись водорода, питьевая сода, цитрат цинка. Эти вещества могут остановить размножение бактерий. Можно использовать зубную пасту с растительными экстрактами или 2–4 недели чистить зубы пастой, содержащей антибактериальные вещества.
Будут ли зубные пасты для чувствительных зубов и такие, которые имеют антибактериальный эффект, хороши для любого пользователя?
Специализированных видов зубной пасты действительно много: одни устраняют неприятный запах в полости рта, другие помогают бороться с болезнями десен, снижают чувствительность зубов. Если зубы не чувствительны, не стоит выбирать такую зубную пасту, особенно если речь идет о детях и подростках. В свою очередь, антибактериальные пасты можно использовать, если это в качестве лечебного курса рекомендовал специалист, например, при гингивите, периодонтите или кровоточивости десен.
Насколько безопасны отбеливающие зубные пасты и действительно ли они делают зубы белее?
Если на упаковке зубной пасты имеется надпись: Whitening, она предназначена для отбеливания зубов и содержит абразивные частицы, снимающие с поверхности зубов пятна и налет. Перед использованием такой зубной пасты стоит проконсультироваться со специалистом и убедиться в отсутствии противопоказаний. Если все в порядке, их можно использовать кратковременно, например, один раз в неделю в виде курса. При длительном использовании абразивных или отбеливающих зубных паст, содержащих активированный уголь или соду, порошки для отбеливания зубов, можно повредить эмаль, и налет на ней будет накапливаться еще больше, зубы станут чувствительными. Нужно учитывать, что такие зубные пасты не рекомендуются детям, так как зубная эмаль еще не созрела.
Как быстро и осмысленно ориентироваться в разнообразном предложении зубных паст?
Лучше всего, если при покупке зубной пасты рядом находится специалист, который хорошо ориентируется в их составе, поэтому рекомендуется (особенно если есть какие-то проблемы со здоровьем полости рта) выбирать зубную пасту в аптеке — фармацевт определенно сможет предоставить нужную информацию намного быстрее. Кроме того, в аптеках есть широкое предложение специализированных зубных паст, предназначенных, например, после различных стоматологических манипуляций или при болезнях зубов и полости рта (воспаление десен, гингивит, периодонтит). Фармацевт также сможет объяснить, для кратковременного или длительного применения конкретная зубная паста предусмотрена, так как об этом в большой мере свидетельствует концентрация активных веществ в зубной пасте.
Чем отличается состав детских зубных паст и могут ли дети пользоваться зубными пастами для взрослых?
Зубные пасты для детей (и подростков) содержат в основном те же вещества, только у этих паст более мягкий вкус. Если зубная паста для взрослых предназначена для ежедневного использования, имеет противокариозные свойства, содержит фториды и не имеет резкого вкуса, ребенок может ее использовать, но в совсем небольшом количестве: ребенку до двух лет на зубную щетку выдавливают рисовое зернышко или тонкий, почти прозрачный слой; трехлетнему — шарик пасты размером с небольшую горошину; с шести лет — чуть больше.
Как понять, будет ли выбранная детская зубная паста достаточно хорошей?
Предназначенные для детей зубные пасты бывают двух видов — содержащие фтор и не содержащие его. Не содержащие фтор зубные пасты часто выбирают для совсем маленьких детей, в свою очередь, для тех, кто уже может чистить зубы самостоятельно, — зубные пасты с фтором. Когда зубкам необходим фтор, лучше всего будет знать стоматолог. Для здоровья зубов ребенка будет полезна зубная паста, которая может укрепить еще не созревшую зубную эмаль, поэтому она должна содержать 1000–1500 ppm фторидов. Детям доступны зубные пасты без улучшителей вкуса или с каким-либо вкусом, например мяты или клубники. Важно учитывать, что детям нельзя пользоваться взрослыми антибактериальными зубными пастами, пастами для чувствительных зубов, а также отбеливающими зубными пастами (за исключением случая, если это рекомендовал специалист).
