Какой крем и уровень SPF выбрать? Все о солнцезащитной косметике
Без солнца и его света жизнь на нашей планете была бы немыслима. Летом теплые солнечные лучи обычно вызывают у нас желание загореть, однако не нужно забывать, что они не только способствуют загару, но и оказывают множество негативных воздействий на кожу. Что нужно знать о последствиях воздействия солнца, как отличить и выбрать наиболее подходящий солнцезащитный крем? Консультирует фармацевт BENU Aptieka Лиене Граудиня.
Ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) проникают в различные слои кожи и способствуют окислительному стрессу, образованию пигмента, ускоряют старение кожи и вмешиваются во многие другие механизмы самообновления кожи. Кроме того, они могут привести к развитию неблагоприятных кожных новообразований, включая рак кожи. После длительного пребывания на солнце кожа может стать сильно обезвоженной, раздраженной, покрасневшей и даже болезненной. Хотя многие из этих негативных последствий воздействия солнца проявляются не сразу и могут стать заметными лишь спустя годы, важно защищать кожу, которая является самым большим органом человеческого тела, уже сейчас, подчеркивает фармацевт Лиене Граудиня.
Солнцезащитные средства с различными фильтрами
Сегодня имеются солнцезащитные средства с физическими, или минеральными, и химическими солнцезащитными компонентами. Существуют также средства, которые защищают кожу от вредного воздействия солнца, стимулируя и улучшая собственную естественную защитную реакцию кожи и ее устойчивость к солнечным лучам.
Минеральные, или физические, защитные фильтры действуют как зеркало, отражая ультрафиолетовые лучи. Минеральные фильтры не поглощаются кожей, оставаясь на поверхности и только отражая ультрафиолетовые лучи, поэтому они также связаны с меньшим риском кожных аллергических реакций. Минеральные фильтры рекомендуются детям, беременным женщинам, людям с очень чувствительной и аллергичной кожей, а также тем, кто нуждается в дополнительной защите от солнца. Единственным недостатком этих средств является то, что они относительно более густые, "белые" и не впитываются в кожу так хорошо, как средства, содержащие химические фильтры.
Химические защитные фильтры. Это самые распространенные солнцезащитные фильтры, и ассортимент содержащих их средств очень широк, поэтому каждый может найти подходящее в зависимости от своих предпочтений и типа кожи. Когда эти фильтры вступают в контакт с УФ-лучами, происходит химическая реакция, которая преобразует эти УФ-лучи в тепло. В настоящее время много работы и усилий прилагается для того, чтобы средства, содержащие химические солнцезащитные фильтры, максимально подходили для чувствительной кожи, сочетая в себе легкую кремовую консистенцию с максимально возможной защитой от ультрафиолета, объясняет фармацевт.
Какой уровень SPF выбрать?
Чтобы выбрать правильный уровень SPF, необходимо учитывать место, где вы находитесь, время года и состояние вашей кожи. В Латвии зимой в основном достаточно кремов с SPF 15-30, так как интенсивность солнечного излучения невелика. Если у вас какое-то особое состояние кожи, например, склонность к пигментации или после процедур по уходу за лицом, то даже зимой средство должно содержать SPF не менее 30. То же самое относится и к поездке в горы - независимо от времени года пользуйтесь средством с SPF не ниже 30. Летом одним из основных факторов при выборе солнцезащитного средства является фототип вашей кожи (насколько она светлая или темная). Людям со светлой кожей рекомендуется выбирать солнцезащитное средство с SPF 50+, так как их кожа от природы не готова к защите от солнечных лучей и быстро сгорает. В то же время для обладатели смуглой от природы кожи SPF 30 может оказаться достаточной защитой даже летом. Помимо фототипа кожи, на выбор степени защиты SPF могут влиять конкретные состояния кожи. Для защиты детской кожи необходимо выбирать солнцезащитные средства с SPF 50+.
Число рядом с SPF указывает только на способность средства защищать кожу от UVB-лучей, способствующих ожогу кожи. Для максимальной защиты кожи нужно обратить внимание на то, защищает ли средство также от UVA-лучей, которые вызывают повреждение более глубоких слоев кожи.
Различные формы
Чтобы подобрать подходящий солнцезащитный крем, необходимо знать тип и состояние своей кожи, говорит Граудиня. Обладателям жирной кожи требуются средства как можно более легкой консистенции, например, гелевые кремы или флюиды. Для сухой кожи больше подходят более плотные кремы.
Помимо консистенции, при выборе SPF для тела необходимо также учитывать такие факторы, как способ нанесения, например, спрей или крем в тюбике, чтобы вы могли выбрать наиболее удобный для вас вариант. Солнцезащитные средства для тела также имеют различную консистенцию, поэтому для выбора подходящего средства необходимо учитывать состояние вашей кожи и желаемый эффект. При выборе средства с SPF для лица и тела иногда приходится экспериментировать и пробовать разные составы, чтобы понять, какая консистенция и способ нанесения нравятся и подходят именно вам.
Помните - обладателям очень чувствительной, склонной к аллергии кожи, беременным женщинам и детям необходимо выбирать средства, содержащие минеральные солнцезащитные фильтры.
Азбука применения солнцезащитной косметики
Чтобы солнцезащитные средства были эффективными, их нужно правильно использовать. Фармацевт напоминает об основных шагах для правильного применения солнцезащитного крема.
- Солнцезащитную косметику необходимо наносить примерно за 20 минут до выхода на улицу.
- При длительном пребывании на солнце солнцезащитный крем нужно наносить повторно через каждые 2-3 часа.
- Солнцезащитный крем также необходимо наносить повторно после купания или обильного потоотделения, поскольку, несмотря на то, что он может быть водостойким, со временем он смывается.
- Нанося солнцезащитный крем, не забывайте наносить его также на уши.
- Ультрафиолетовые лучи также проникают через облака, поэтому солнцезащитный крем необходимо наносить в пасмурные дни.
Если вы все-таки получили солнечный ожог, воспользуйтесь пенкой с декспантенолом или гелем алоэ вера, которые помогут успокоить и интенсивно восстановить кожу.
