Рижане шутят: "Европа украла у нас лето", в то время как сезонные депрессии становятся тяжелее
Дождливая и прохладная погода этим летом огорчает многих. Вместо запланированного отдыха, загара и купания люди продолжают носить теплую одежду и прятаться от дождя в помещениях. Особенно тяжело затянувшуюся весну переживают пациенты с депрессией. Психиатры отмечают, что сезонные депрессии стали более тяжелыми и труднее поддаются лечению.
На дворе конец июня. Купальные места пусты, а на улицах по-прежнему можно увидеть людей в пальто и шапках. Опрошенные рижане жалуются и на то, что в огороде ничего не растет, и шутят, что Европа буквально украла у нас лето. «Действительно тяжело. Улитки атакуют. Все гниет, клубничку можно есть, но многие ягоды испорчены... Нужно солнышко. Жары не надо», — говорит Зента.
«Мне кажется, что другие европейские страны крадут у нас лето», — пошутил Никлавс.
«Слышал, что в среду было лето, больше не видел. Понятия не имею, где искать радость. Я из Нидерландов, и даже там не льет так сильно, как здесь», — отметил Маркус.
Руководитель клиники Veldre Национального центра психического здоровья Марис Таубе рассказал, что особенно трудно этим летом приходится пациентам с сезонной депрессией. Обычно обострение у таких пациентов происходит осенью и весной, но этим летом очередь на помощь особенно длинная. На некоторые программы приходится ждать два месяца, сообщает LSM.lv.
«Даже зимой не было снега, который хоть как-то дает свет. Сезонные депрессии становятся тяжелее. Мы замечаем, что людям с тревожными расстройствами и депрессией сейчас особенно тяжело. Даже один солнечный день уже дает что-то позитивное», — отметил Таубе.
Тем, кто чувствует подавленность, врач советует не оставаться наедине со своей грустью: «Во-первых — нужно общаться. Ходить в светлые места — концерты, театры, туда, где есть люди, звуки, свет, положительные эмоции. Или придумать что-то нестандартное — например, переночевать в палатке на фестивале. Все же не замерзнем».
Справиться с унынием помогает все — и длительные прогулки, и выезды на природу, и, конечно, встречи с друзьями. А каждый солнечный день стоит проживать до самого заката — ловить лучи солнца и радость. Но если грусть не проходит долгое время, обязательно нужно обратиться к врачу.
