Почему наступает Полярная ночь и как люди выживают без солнца?

Что такое Полярная ночь?

Полярная ночь — это природное явление, при котором ночь длится 24 часа в сутки. Ее можно наблюдать в самой северной и самой южной частях Земли. Существует еще и Полярный день, который длится тоже 24 часа, пишет joinfo.com.

Южный полярный круг, который знаменит Полярными ночами и Полярными днями, — это фактически необитаемая Антарктида, в то время как район Северного полярного круга принадлежит нескольким государствам — Исландии, Канаде, Норвегии, России, США (Аляска), Финляндии, Швеции.

Такие интересные природные явления происходят из-за того, что земельная ось по отношению к орбите нашей планеты, движущейся вокруг солнца, наклонена на 23,4 градуса. При таком наклоне на одном из полюсов определенную часть года вообще не видно солнце, а во втором в это же время оно находится на небосклоне круглосуточно.

Полярная ночь наступает зимой. Это означает, что солнце зимой на больших широтах не поднимается над горизонтом, и прямое солнечное освещение отсутствует. Есть несколько типов такого явления, которые зависят от того, сколько преломленных лучей появляется в небе:

• полярные сумерки;
• самая темная полярная ночь;
• морская полярная ночь;
• астрономическая полярная ночь.

В среднем Полярная ночь и Полярный день длятся около 30 дней, но есть территории, где такие явления можно наблюдать в течение нескольких месяцев. На островах Шпицберген в Норвегии, которые считаются самой северной густонаселенной зоной в Европе, солнце встает примерно 19 апреля и не заходит до 23 августа. А ночь может длиться с 11 ноября по 30 января.

В Алерте — самом северном населенном пункте Канады — Полярная ночь длится с конца ноября до середины января, а Полярный день — с 7 апреля по 4 сентября.

В северных частях Финляндии за Полярным кругом летом солнце не садится в течение 60 дней. На самих полюсах солнце встает и заходит только один раз в год, поэтому здесь день и ночь длятся буквально по 6 месяцев.

Как люди выживают без солнца?

Хотя Полярный день не доставляет больших хлопот людям, Полярная ночь может стать настоящим испытанием.

Из-за отсутствия солнечного света в течение недель или даже месяцев более 40% людей, живущих за Полярным кругом, ощущают негативные последствия в той или иной мере. Полярная ночь ухудшает качество сна, усиливает тягу к нездоровой пище и снижает физическую активность.

Кроме того, в организме может возникнуть дефицит витамина D из-за того, что он плохо усваивается при недостатке солнечного света. Из-за этого многим приходится принимать добавки с витамином D за месяц или два до Полярной ночи, чтобы пережить ее гораздо легче.

Недостаток солнечного света также ухудшает настроение и даже вызывает депрессию. Однако сейчас можно воспользоваться специальным лампами для светотерапии, благодаря которым отрицательные последствия более-менее смягчаются.