Магнитные бури в августе 2021: названы самые опасные дни для здоровья

График магнитных бурь на август

По прогнозу специалистов, август станет довольно напряженным месяцем. Магнитных бурь будет много и идти они будут порой одна за другой. Первая волна накроет Землю 2-3 августа. Эта буря будет небольшая и ухудшение самочувствия могут почувствовать только метеозависимые люди и люди с хроническими заболеваниями.

Вторая буря будет более интенсивная, она ожидается 10 августа. Влияние этой бури будет более сильное, возможно ухудшение самочувствия, головные боли, скачки давления и проблемы с хроническими заболеваниями.

Самая сильная магнитная буря ожидается во второй половине месяца – с 16 по 20 августа. Ее воздействие почувствуют даже те, кто не склонен к метеозависимости.

Небольшая буря ожидается в конце месяца – 29 августа. Она будет средней интенсивности и может спровоцировать боли в мышцах, головные боли, скачки давления и эмоциональные перепады.

Какие симптомы вызывает магнитная буря

• Головная боль, головокружение
• Общее ухудшение самочувствия, скачки артериального давления
• Сонливость, нарушение сна, бессонница
• Раздражительность, агрессия, апатия, невозможность сконцентрироваться
• Обострение хронических заболеваний

Как помочь организму в дни магнитных бурь

• Соблюдайте привычный график сна
• Снизьте физическую и эмоциональную нагрузку, больше отдыхайте и меньше нервничайте
• Исключите из рациона тяжелую пищу, алкоголь
• Пейте меньше кофе, а больше травяного чая, воды, компотов из свежих фруктов
• Больше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте прямых солнечных лучей
• Следите за артериальным давлением
• Не вступайте в конфликты и избегайте стрессов
• Утром принимайте контрастный душ, вечером – ванну с аромаслами или травами
• Держите под руками необходимые препараты и бутылочку с водой

rbc.ua