Новолуние: простая практика очищения от негатива
Терапевтические письма — способ избавления от тяжелых воспоминаний, деструктивных отношений, тревог и обид.
В понедельник в знаке Весов произойдет рождение новой Луны. Новолуние — это самый подходящий день в течение каждого месяца для того, чтобы спланировать будущее, создать намерение и начать предпринимать первые шаги в выбранном направлении.
Но прежде чем приступать к чему-то новому, необходимо, прежде всего, избавиться от того, что, наоборот, несет негативный посыл, мешает достижению целей и исполнению желаний.
В очищении нуждается и пространство вокруг вас, и место, где вы живете, и окружение, и тонкое тело и внутренний мир. В голове и теле, обычно, мусора куда больше, чем в доме. И для приведения в порядок себя используйте день накануне Новолуния, который называется Амавасья.
Если вам что-то мешает жить, любить, дышать полной грудью, если вы чувствуете, что нуждаетесь в избавлении от дурных привычек и тяжелых черт характера, деструктивных отношений, тяжелых воспоминаний, тревог и обид, настройтесь и немного поработайте над ними сегодня с помощью написания терапевтических писем.
В различных источниках эта очищающая практика называется по-разному. Но, независимо от названия, суть ее не меняется и положительный эффект не уменьшается.
Потребуется: 2-3 листа бумаги, ручка, уединение, спички.
Определив, что вас беспокоит и то, от чего вы хотите избавиться, начинаете «выливать» это на бумагу. Отдельными словами, обрывочными фразами, словами отчаяния. Пишите, не задумываясь о красоте речи, не выбирая выражений, ужасным почерком и с грамматическими ошибками. И, как показывает практика, чем хуже написано, тем эмоциональнее, а значит — действеннее.
Начинаете писать с претензий, обид, сожалений и страхов, потом переходите к своим желаниям и заканчиваете словами благодарности. Если вы избавляетесь от боли и обиды на реального человека, в завершении письма обязательно напишите «Спасибо тебе…» и дальше перечислите «за что». Даже применительно к самому неприятному персонажу можно найти повод для благодарности. Важно через свой гнев добраться до любви и прощения. Обязательно заканчивайте писать на позитивной ноте.
Продолжайте свое письмо до тех пор, пока эмоциональное напряжение не сменится легкостью и принятием. Когда чувствуете, что сказали все, и внутри вас по-хорошему пусто, проведите жирную черту, которая поставит «точку» и закроет пространство в вашей работе. Не перечитывайте и сжигайте исписанные листы.
Если ваша проблема глубока и одного раза будет недостаточно, или вы почувствуете облегчение, но потом снова случится «откат», не расстраивайтесь. Новолуние происходит раз в месяц. Повторите еще раз.
