Беременная женщина живет на бананах
25-летняя Лони Джейн Энтони из Австралии, которая находится на 26-й неделе беременности, попала под огонь критики за свою экстремальную диету.
В своем блоге Aleven:11, который имеет около 100 000 подписчиков, дизайнер и фотограф Лони Джейн Энтони рассказала, что она находится на фруктовой диете и ест до 20 бананов в день на завтрак, обед и ужин.
Комментаторы в Интернете ополчились на девушку за то, что, находясь в ожидании ребенка, она не получает необходимые для его развития белки и другие важные питательные вещества, и обвиняют ее в пропаганде анорексии. Тем не менее Джейн Энтони настаивает на том, что она никогда не чувствовала себя лучше чем сейчас и никогда не страдала от расстройства пищевого поведения, таких как анорексия или булимия. Девушка рассказала, что раньше увлекалась нездоровой пищей и употребляла алкоголь, но в один момент поняла, что это неправильно. «Я не собиралась худеть. Я просто поняла, что медленно убивала себя. Если бы я продолжала жить так, то я бы получила рак или преждевременное старение. Так что отказ от обычной еды был действительно очень простым для меня», — сказала она.
Лони Джейн Энтони адаптировала под себя вегетарианскую диету с низким содержанием жира, созданную доктором Дугласом М. Грэмом, известную как 80/10/10, которая пользуется популярностью среди спортсменов. Диета названа так благодаря рекомендуемым пропорциям пищи — 80 процентов фруктов и овощей, 10 процентов белка и 10 процентов жира.
На своем блоге она подробно описала свое типичное меню дня: «Завтрак обычно состоит из фруктовой моно-еды (половины арбуза или шести или более больших апельсинов, или виноград, яблоки, ананасы и т.д.). Поздний завтрак или обед (в зависимости от того, как я чувствую и что я делаю) обычно состоит из одного литра или более смузи, который всегда содержит шесть или больше бананов, воду, финики, иногда с добавками порошка спирулины, ягод или кокосового молока и т.д. На поздний обед — большой зеленый салат, а если не салат, то это будет еще одна моно-еда из шести или больше бананов или большой коктейль. Ужин, как правило, — салат, иногда с запеченным или жаренным без жира картофелем или картофельным пюре, чашка ягод асаи, банановое мороженое».
Ника Нарубина Фото: Instagram
