"Шоколад делает меня счастливой": образ жизни Софии Вергары, которая в 51 год выглядит все так же роскошно

Колени уже болят

На своей странице в Instagram именинница показала, что ее день рождения начался с завтрака в ресторане, который расположен на причале у моря. Позже София вместе с мужем и друзьями прогулялась на лодке, любуясь красивейшими видами. Празднование закончилось ужином в любимом заведении актрисы под звездным небом с тортом, коктейлями и под звуки гитары. «Просыпаюсь здесь в свой 51-й день рождения! По-прежнему здорова, мечтательна, энергична (у меня колени уже болят, да), но с большой радостью жить! Спасибо всем за сообщения! Так повезло, что мои лучшие друзья в моем любимом ресторане на моем любимом острове! Я люблю вас», — поделилась эмоциями София.

«Я не собираюсь отказываться от сладкого»

Что же делает актриса, чтобы оставаться в такой без преувеличения роскошной форме? Суровая диета, смахивающая порой на пытку, — не для жизнелюбивой Софии. Полакомиться любимым блюдом без оглядки на фигуру съесть кусочек сладкого — это ей просто в радость! Разумеется, без излишеств и не в слишком позднее время. «Если я ничего не могу поделать со своим желанием съесть шоколадную плитку, я это сделаю. Но, конечно, никакой другой калорийной пищи в этот день не будет. Во всем должна быть мера. Вместе с тем, я не собираюсь отказываться от сладкого. Шоколад делает меня счастливой», - отмечает София.

В целом звезда ест много овощей, черники, пьет зеленый чай, добавляет коллаген в ромашковый чай перед сном и не забывает о достаточном количестве воды, ведь увлажнение – одна из важнейших частей любой косметической процедуры.

Спортзал прямо в доме

Что касается спорта, то от него не убежишь – Вергара ненавидит его, но заставляет свое тело работать. «Я недостаточно вынослива, у меня слабые колени и кости, я еле отжимаюсь. Мне бы хотелось быть более спортивной, но когда ты рождаешься с такой гигантской грудью, как у меня... У меня такой размер лет с 13. Поход в спортзал для меня - настоящая пытка. У меня портится настроение еще за несколько часов до тренировки... Но у меня нет оправданий – Джо (муж) построил отличный спортзал у нас дома», - негодует София.

Вергара занимается на специальном фитнес-оборудовании под названием Megaformer, с помощью которого тренирует гибкость, баланс, силу и выносливость. Вдохновением для Софии, по ее собственному признанию, служит супруг Джо Манганьелло, который занимается ежедневно, а также мать Джо. «Ей 68 лет, и она регулярно тренируется. Моей матери тоже 68, но она никогда не занималась спортом. Я заставила ее пойти на пилатес», - говорила звезда несколько лет назад.

«Мажу масло повсюду!»

С лицом у Вергары особые отношения – она делает многое для того, чтобы выглядеть достойно. «Я верю, что предотвращение проблемы гораздо важнее, чем ее исправление. Как только вы получите первую морщину или обвисшую шею – все, нет крема, который это исправит. Потому профилактика, профилактика, профилактика!»

София признается, что в зрелом возрасте у нее развилось розацеа из-за того, что она постоянно находилась под лучами софитов на съемках. «Я боролась с этой проблемой 6 или 7 лет, – говорит она. – Это очень сложно, потому что кожа стала гиперчувствительной и постоянно краснеющей, потому мне приходится в своем уходе выбирать увлажняющие кремы и жирные масла». Раньше Вергара обожала пробовать маски, скрабы и другие новинки, то теперь ей приходится придерживаться тщательно подобранного под ее проблемы ухода. «Я обычно использую все средства с успокаивающим эффектом, ничего сексуального», – говорит она. Кроме того, актриса не выходит из дома без солнцезащитного средства, для нее это лучшая профилактика старения. «Когда мне было 20 лет, я открыла для себя этот продукт, наношу его не только на лицо, но и на все открытые участки тела», – пояснила она.

Также она любит добавлять масла в свой рутинный уход за кожей. «После того как я умываюсь перед сном, наношу на кожу масло календулы – оно действительно хорошо успокаивает. Еще оно жирное и очень приятное, потому мажу его повсюду», – со смехом добавляет она. А если мужа нет дома, она может с ног до головы обмазаться кокосовым маслом. Помимо этого в умеренных количествах в уходе актрисы присутствуют ретинол и витамин С – это мощнейшие ингредиенты для профилактики старения. Пробовала София и лазерную терапию: перед свадьбой таким образом она избавилась от гиперпигментации, сосудов и покраснений. В целом Вергара относится к себе трезво – говорит, что хочет выглядеть на свой возраст, но при этом отлично. «Люди, которые гонятся за молодостью, обычно сходят с ума», - считает актриса.