"Никаких разгрузочных дней": Ксения Бородина раскрыла секрет стройности
38-летняя Ксения Бородина рассказала, как ей удалось прийти в форму после двух родов. Телеведущая заявила, что не ограничивает себя в питании и не морит голодом.
Звезда шоу «Бородина против Бузовой» призналась, что не страдала от лишних килограммов. Причиной изменений внешности, по словам Ксении, стал гормональный дисбаланс. Телеведущая выглядела полнее из-за того, что в организме задерживалась вода. «Недавно нашла фотографии своего периода до похудения, показала Марусе, своей дочери. Узнаешь, спрашиваю, кто это? Она узнала, но была удивлена — мама совсем не такая», — пояснила Бородина.
Теледива заверила, что никогда не сидела на диетах и не морила себя голодом. Однако она призналась, что некоторое время использовала препараты для быстрого похудения. По словам Бородиной, эффект от них был, но не долгосрочный. «Сначала они помогли замечательно: 2-3 месяца не было вообще никаких поводов для беспокойства. Но потом я стала поправляться буквально от воздуха, пришлось предпринимать усиленные диетические и спортивные меры. И я в очередной раз поняла: за все, что достается слишком легко, приходится платить двойной ценой», — посетовала коллега Ольги Бузовой.
Ксения Бородина в Instagram в 2020 году
В последние годы бывшая ведущая шоу «Дом-2» сохраняет стабильный вес — 48 килограммов. Поддерживать себя в форме ей позволяют занятия фитнесом три раза в неделю и отказ от вредных продуктов. Ксения не ест сладкую выпечку, хлеб и фастфуд. «Никаких разгрузочных дней, изматывающего голодания. Чтобы похудеть, я начала питаться сбалансированно и разнообразно, но следила за калорийностью пищи и процентом жира», — пояснила телеведущая.
Ксения Бородина с детьми в Дубае весной 2018 года
Звезда заверила, что не ограничивает себя в лакомствах. Иногда она может себе позволить поесть жареное мясо или зайти в ресторан быстрого питания. Но, по словам Ксении, ей просто этого не хочется. Артистка также не отказывает себе в удовольствии есть по ночам. «Я могу поесть в любое время, в том числе ночью. Но это будет правильный прием пищи — не бутерброд с маслом, а куриная грудка со свежим огурцом. Вот такая вот у меня "диета Ксении Бородиной"», — цитирует Woman слова телеведущей.
Теперь мы есть в Telegram! Подписывайтесь на Otkrito.lv и будьте в курсе всего самого интересного!
