Театральная диета Ники Плотниковой

Универсальный вариант

Я не считаю себя ни красавицей, ни героиней (я имею в виду театральное амплуа). Когда мне говорят, что надо сыграть красавицу-героиню, то все, туши свет, сразу кажется, что ничего хорошего не выйдет. Наверное, это из-за внешности, да. В школьные годы я была серой мышью, первые мои познания о красоте – не из семьи, а из журнала Burda Moden, там какие-то советы по уходу были, рецепты масок всяких. Только оттуда. Недавно как раз думала о том, почему так странно получилось. Я ведь даже готовить не умела, когда ушла из родительского дома. То ли я была таким подростком ужасным, ничего не воспринимала, то ли время виновато тяжелое – 90-е… Я не помню, чтоб меня вообще воспитывали. Я помню, что мама и папа беспрерывно работали. Любили меня – безусловно. Я это тогда чувствовала и чувствую сейчас.  
В общем, в юношестве я пыталась, как могла, свою внешность улучшить, но, что бы я ни делала, краше от этого не становилась и очень расстраивалась. С другой стороны – я шила! Все могла себе сшить – рюкзак, юбку, блузку! И это здорово выручало, потому что с одеждой в магазинах было очень, очень сложно. Да и с деньгами тоже. 
А в театре я поняла, что актриса не обязана быть красавицей. Что красивая внешность иногда немножко помогает, играет за тебя, а иногда мешает, но уж точно не является самым главным, самым важным. Универсальная внешность – вот оптимальный вариант. Когда ты такая, как режиссеру надо. Когда ты всегда разная. 

Парик во спасение

В силу профессии я не могу себе позволить буйных экспериментов с внешностью. Хотя желания такие все равно бывают, конечно. Однажды не выдержала и покрасилась в рыжий цвет. Но это в жизни я была рыжая. А на сцене, в свете софитов, я оказалась красной! Причем мне никто об этом не сказал, и бунинскую Натали я играла с огненными волосами. Ужас! 

А еще я всегда мечтала сделать короткую стрижку. И когда забеременела и поняла, что в ближайший год на сцену точно не выйду, то сразу же избавилась от волос. До такой степени была довольна, словами не передать. Короткие стрижки мне нравятся и, по-моему, мне идут. И блонд. Мне кажется, я с ним моложе и мягче становлюсь. Светлые тона как-то скрывают и сглаживают несовершенство черт. Ну, это я так думаю, может, на самом деле это и не так. 

В блондинку я превращалась постепенно. Сначала это для «Новой волны» потребовалось. Стилисты сказали – надо осветлять пряди, я осветляла- осветляла и доосветлялась до того, что вся голова стала светлой. Потом был период, когда я захотела вернуться в брюнетку, перекрасилась и в тот же момент поняла, что это совершенно не мое. Вот стопроцентно. И это было мучение. Я проходила так неделю и решила, что все, пора возвращаться обратно, а это было очень трудно, потому что когда на обесцвеченных волосах стоит темный пигмент, они будут сопротивляться до последнего. Волосы я подпортила, конечно. Но я уже привыкла, что они портятся. Это издержки профессии. Иногда чуть ли не каждый вечер приходится начесываться и локоны крутить. Санита наша замечательная, парикмахер в театре, в какой-то момент сказала – нет, так больше так нельзя, и пошла к нашему тогдашнему директору Эдуарду Ильичу Цеховалу, попросила, чтобы он разрешил купить для меня парик из натуральных волос, который можно было бы укладывать, «иначе у вас актриса будет лысая!». И парик купили, очень хороший, он сих пор используется. 

Сама-то я по поводу волос не особенно беспокоюсь, мне кажется, что они отрастут, хотя они все хуже и хуже отрастают. В прошлом году я еще и завивку сделала, то есть очередной удар нанесла. Бедные мои волосы, я к ним абсолютно безжалостна...   

Работа держит в тонусе

Тело меня волновало всегда – но это и понятно, у меня же двое сыновей, они родились очень крупными. Но в форму я приходила довольно быстро – наверное потому, что довольно быстро вернулась в театр. Если бы не это, не знаю, как бы я сбрасывала вес. У меня генетическая склонность к полноте. Я люблю поесть, обожаю сладкое, могу шоколадку за один присест приговорить, да что там – я и с коробкой конфет справиться могу. В общем, когда я дома – я ем. А на работе все по-другому. Там масса сдерживающих факторов: и некогда, и не хочется, и нервяк такой хороший, адреналин, который любую еду заменяет. В общем, работа меня держит в тонусе. Это я точно знаю. Вот сейчас спектаклей нет, и я набрала три килограмма. Хорошо еще, у нас в театре до ужесточения режима были занятия балетом с Артуром Скутельским два раза в неделю – в конце ты просто выползаешь из зала. Жестко, да, но, как по мне, очень здорово! 

Благородная бледность 

Без косметики я на людях не показываюсь, хотя, как ни странно, часто никто и не догадывается, что я накрашена: я знаю, как это сделать красиво и незаметно. Главное для меня – тональник. Потому что у меня розовый цвет лица. Щеки розовые. И как-то мне это не очень нравится. Собственно, из-за этого я всегда использую тональные средства – для благородной бледности. (Смеется.) А все остальное использую далеко не всегда, даже тушь. Но я считаю обязательным, чтобы декоративная косметика еще и пользу какую-то приносила. Допустим, тональники Sisley и Lancôme воздействуют на кожу как кремы anti-age. Мне это важно. 

Во власти испанцев

Однажды мне подарили что-то из испанской косметики Sesderma, и все, я подсела на эту марку. Ничего более подходящего для себя вообразить не могу. У меня есть два крема самой продвинутой линейки Factor G Renew, увлажняющий и омолаживающий, и две сыворотки, обе с витамином С. Одна называется C-VIT, для ежедневного использования, а вторая – реактивирующая, C-VIT Serum Antiox Booster System, в ампулах, она очень быстро и волшебно действует, и если мне надо куда-то идти, я обязательно ее использую. И маски у этой фирмы прекрасные, я их очень люблю. Встала, отвела ребенка в сад, вернулась, на 15 минут на лицо налепила, и все в порядке, можно на работу ехать. Я почти каждое утро так делаю. 

И еще одних испанцев я для себя открыла – Sensilis. У них такой крутой отшелушивающий пилинг! Черного цвета! Замечательно действует! В Испании вообще много хороших косметических брендов. Я понимаю, что и в Латвии есть достойные, в том числе экологические, но со мной они не справляются. И хотя в последнее время я несколько «позеленела» – экологическая косметика кажется мне полезней и интересней обычной, – с лицом мне все-таки нужен видимый результат.  

Лучше чем лекарства 

Даже не помню, когда я в последний раз ходила за косметикой в магазины. Очень давно это было, задолго до пандемии. Кремы и масла для тела Palmer’s заказываю на iHerb. И «питание изнутри» там же. Скажем, коллаген: я его брала для суставов, но быстро обнаружила, что и все остальное как-то повеселело. Я вообще очень хорошо отношусь к биодобавкам. Вот, например, липосомальный витамин C: он, в отличие от аскорбиновой кислоты, аллергии не вызывает и усваивается организмом на 90 процентов, а не на 30. Я его пью и чувствую – действительно все другое. Ну это вообще моя тема, я уверена, что лучше пить витамины, чем лекарства. Я и прививки делаю, если есть такая возможность. 

В шоколаде 

Обожаю спа! Спа – это когда тебе мягко и уютно, полная противоположность пилингу, мезотерапии, всяким уколам, которые полезные, но достаточно болезненные. То ли дело шоколадный массаж!..
Но от эстетической медицины никуда не денешься, конечно. Лет 6-7 назад я даже филлеры колола, правда, совсем по чуть-чуть, чтобы попробовать. Один раз попробовала, второй раз попробовала, мне все безумно нравилось, пока я не прочитала, что бывает, если вколоть куда-то не туда. Так страшно стало, что как отрезало. Сейчас собираюсь с силами, чтобы еще раз решиться. Хотя, может быть, и не надо. Это как косметолог скажет, у меня очень хороший косметолог, Лариса Эриксcон. С филлерами ведь в чем проблема: до определенного возраста они не нужны, а когда они становятся нужны, то их видно. Мне это не подходит, я терпеть не могу, когда видно. И еще я трусиха. Я бы уже раз пятнадцать сделала себе пластику, если бы так не боялась. Очень хочу – но сто процентов не сделаю. Помечтаю, помечтаю, и мне так хорошо, как будто все уже произошло и операция удалась. 

Возраст

Возраст? А что возраст? Ну да, он приходит. Смотрю в зеркало, вижу, что не девочка. Наверное, меня бы это очень удручало, будь я в юности красавицей. Но я-то всю жизнь скорее обаятельная, чем красавица, и единственное, что вызывает у меня беспокойство – то, что мне 44, а я иногда играю роли, в которых требуется быть девочкой. Я как будто немножко обманываю зрителя. Что до остального… Мне бы болеть не хотелось. Только эти возрастные изменения меня могли бы испугать. И все.  
Хотя нет. Мне нравится смотреть на молодых. Вот в чем я чувствую возраст. Молодые – они какие-то другие. У них меньше комплексов, они не боятся самовыражаться, в том числе в одежде. Короче, я чуть-чуть завидую тому, насколько они свободны. Не знаю, как они такие выросли, но я ими восторгаюсь.