В ходе исследования выяснилось, кто из жителей Латвии недосыпает, а кто дрыхнет как сурок
Исследовательская компания Kantar провела опрос, чтобы выяснить, сколько примерно часов в сутки спят жители Латвии и как они оценивают свою гигиену сна.
Согласно данным опроса, примерно треть (31%) жителей Латвии спит в сутки меньше рекомендованной нормы (3% — менее 5 часов, 5% — 5 часов, 23% — 6 часов). В два раза больше респондентов (62%) спят рекомендованное количество часов — от семи до восьми в сутки (35% — 7 часов, 27% — 8 часов). А 5% жителей спят более 8 часов в сутки.
Характерно, что самозанятые и жители Латгале чаще всего спят по восемь часов в сутки, сельские жители чаще спят по пять часов, а молодежь — менее пяти.
Респондентов попросили также оценить свою гигиену сна по 10-балльной шкале, где 1 означает "полностью не удовлетворен(а)", а 10 — "полностью удовлетворен(а)". Результаты показывают, что в целом жители довольны своей гигиеной сна: средняя оценка составляет 6,5 балла.
Примерно пятая часть (17%) жителей дали относительно низкую оценку своей гигиене сна (1–4 балла). Среднюю оценку (5–6 баллов) дали четверть (25%) респондентов, а сравнительно высокую оценку (7–10 баллов) — более половины (55%).
Женщины чаще оценивают свою гигиену сна на 9 баллов, жители в возрасте от 25 до 34 лет — чаще на 8 баллов. Жители с личным доходом до 500 евро чаще ставили 2 балла, а жители Латгале чаще не могли оценить свою гигиену сна.
Данные показывают, что те, кто спит по 7–8 часов в сутки, значительно более довольны своей гигиеной сна (дают оценку 7–10 баллов). Результаты опроса также подтверждают, что две трети (65%) жителей Латвии и спят рекомендованное количество часов, и довольны своей гигиеной сна. В то же время те, кто спит менее шести часов в сутки, оценивают свою гигиену сна ниже, указывая, что недовольны ею (оценка 1–4 балла).
