Научно доказано: женщины с возрастом становятся более злыми
Новое исследование показало любопытную закономерность: с возрастом женщины действительно начинают испытывать гнев чаще и острее. Но - и в этом ключевой момент - к середине жизни они значительно лучше умеют его контролировать.
Ученые из Университета Вашингтона проанализировали данные более чем 500 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Участницы исследования рассказывали о своем самочувствии, менструальных циклах и регулярно заполняли анкеты, оценивающие уровень гнева и способы его выражения. Результаты оказались неожиданными: интенсивность эмоций со временем возрастает, но внешние проявления — снижаются.
«Старение значительно связано с гневом, — пишут авторы исследования в журнале Menopause. — Однако показатели выражения гнева снижаются с возрастом, что говорит об улучшении эмоциональной регуляции в среднем возрасте».
Иными словами, женщины становятся злее — но мудрее. Вместо вспышек раздражения, криков и упреков появляется способность осознавать свои эмоции и управлять ими.
Переходный возраст, связанный с перименопаузой, нередко сопровождается гормональными бурями. Это естественные колебания, которые влияют не только на физическое самочувствие, но и на настроение. Раздражительность, гнев, чувство враждебности могут появляться внезапно и не иметь видимой причины.
Доктор Моника Крисмас подчеркивает: «Психоэмоциональная сторона менопаузы серьезно влияет на жизнь женщин. Часто эти изменения не распознаются, не обсуждаются и не регулируются. Образование и поддержка в этот период — ключ к улучшению качества жизни».
Исследование делает особый акцент на важности информирования и поддержки. Женщины, которые понимают, что с ними происходит, чувствуют себя увереннее и спокойнее. Они реже «взрываются» на близких и лучше справляются с агрессией, направленной вовнутрь (что может привести к депрессии и тревожности).
Главный вывод: с возрастом уровень гнева может расти, но способность контролировать эмоции — тоже. И это хороший повод, чтобы не бояться изменений, а использовать их как ресурс.
