Берегитесь: магнитная буря накроет Землю уже утром

Otkrito.lv

Магнитная буря средней интенсивности накроет Землю утром в понедельник, 15 ноября. Волны будут умеренные, но такая буря способна привести к ухудшению самочувствия у многих людей.

По прогнозу специалистов, магнитная буря 15 ноября будет умеренная – не более 4 уровня по КР. А это значит, что воздействие геомагнитных волн будет не сильное. Эта буря будет непродолжительная. Она начнется около 6 часов утра и уже к обеду магнитосфера должна успокоиться.

Следующая магнитная буря ожидается только в конце месяца – 28-30 ноября. По прогнозу специалистов, она тоже будет умеренная, но затяжная, сообщает rbc.ua.

Однако возможны такие симптомы:

Головные боли
Ломота в костях
Снижение концентрации внимания
Сонливость или бессонница
Раздражительность, повышенная эмоциональность, агрессия или апатия
Нарушения аппетита
Скачки артериального давления
Обострение хронических заболеваний

Как помочь организму в такие периоды

Постараться полноценно выспаться (не менее 7-8 часов).
Утром принять контрастный душ, вечером – расслабляющую ванну.
Снизить по возможности физические и психоэмоциональные нагрузки.
Днем обязательно выбраться на прогулку на свежем воздухе.
Не злоупотреблять напитками с кофеином и сигаретами, от алкоголя и вредной, жирной и острой пищи стоит полностью отказаться.
Не стоит ввязываться в конфликты и выяснения отношения, не поддавайтесь на провокации и держите эмоции под контролем.
Людям с хроническими заболеваниями стоит больше отдыхать, употреблять больше воды, дышать свежим воздухом и держать под руками необходимые лекарства.