Реклама закроется автоматически через 15 секунд
На портал
Shutterstock

Диетолог предупредила об опасности полного отказа от сладкого

Реально & Невероятно
10 декабря 2019 года 08:33 10 декабря 2019 года 08:33
 
Диетолог Бриджит Цейтлин выступила с призывом не отказываться полностью от любимых продуктов, что касается и сладкого.

По словам врача, из-за полного отказа от сладостей человек может сталкиваться со стрессом. Кроме того, позволив себе съесть шоколадку, индивид нередко начинает страдать от чувства вины. Для нормального здоровье психическое состояние тоже должно быть в порядке. Диетолог указала, что если отказываться от употребления высококалорийной пищи, желание съесть что-то подобное будет только расти. В итоге такая ситуация грозит потреблением еще больших объемов вредных продуктов.

Не рекомендует эксперт делать из еды “врага”, рассчитывая калорийность всего съеденного. Лучше есть то, что хочется, однако следить за размерами порций и не злоупотреблять.

newsyou.info

Рекомендуем

Ведущая вспомнила, как в разговоре с Галкиным не побоялась поднять тему смерти Пугачевой
Обнародованы доходы Путина за 2019 год: сколько зарабатывает президент России? 2
Ефремов первым в России принимал незарегистрированный препарат от Covid-19
Добавить комментарий