Светлана Пермякова похудела на 16 кг

Звезда признается, что первые 8 килограммов ушли быстро, а с остальными пришлось изрядно «повоевать». Многих интересует, какой же методикой похудения воспользовалась актриса? И она с радостью рассказывает, что ей помог проект с одним журналом. «Они позвонили мне и предложили трехмесячный цикл работы с профессиональными психологами и диетологами. Само собой, я жутко обрадовалась. И результат проявил себя даже раньше, чем я предполагала», — рассказала Светлана и добавила, что организму ни в коем случае нельзя позволять испытывать чувство голода. «Организм настолько зависит от нашего мозга, что, если мы говорим ему худеть, он начинает делать обратное.

Он будто понимает, что его впредь будут жестко ограничивать в еде, поэтому начинает делать запасы. И любая съеденная крошка идет не на энергию, а в закрома. Кроме этого, я поняла еще одну важную вещь: следует не только 5-6 раз в день питаться, но и пить много жидкости — где-то 2,5 литра в день», — поделилась своим опытом звезда «Интернов».

Пермякова рассказала, что живет по индивидуальному меню, которое ей составили диетологи, и главной частью этой диеты является ранний подъем и завтрак. «Главное — это чтобы порция умещалась у вас в ладошке», — объясняет Светлана.