52-летняя Екатерина Андреева раскрыла все секреты молодости

В интервью изданию «Антенна-Телесемь» Екатерина, которая может похвастаться отличным внешним видом, рассказала, что уже 15 лет не ест мяса, но любит рыбу, яйца, творог. «Мой завтрак — сваренная на воде каша любого вида, кроме манной. Добавляю в нее орешки, мед. Кстати, не советую класть мед в чай или горячую кашу. Он теряет все полезные свойства. Овощи и фрукты ем по сезону и местные. Скажем, в Москве киви и манго предпочту яблоки и груши, причем наши, российские. А отправляясь куда-то на отдых, например в Азию, остановлюсь на экзотических фруктах и овощах, но тоже не привозных. Еще я совершенно не ем сахар, не пью кофе, практически не употребляю алкоголь. Соль использую только морскую, причем не добавляю в пищу, а только присаливаю готовое блюдо».

Говоря о своей прекрасной форме, Андреева признается, что спит на ортопедической подушке, а также сохраняет спальную комнату в прохладном состоянии. «Воздух свежий. Одеяло легкое и не придавливающее. Утром встали, обязательно выпили стакан воды, — делится Екатерина. — Можно с лимоном или с тибетскими специями, кто в этом разбирается.

Обязательна зарядка или посещение спортклуба. Этот пункт нельзя игнорировать. У меня порой по две тренировки в день. В расписании — тайцзицюань, йога, пилатес, фитнес, функциональная тренировка. И еще я давно отказалась от сигарет». Пилингами Екатерина не увлекается, а за лицом ухаживает у косметолога: раз в неделю ходит делать маску. «Моя косметолог Наташа еще лет 10 назад подобрала мне косметику одной маленькой французской фирмы, название которой мало кто знает. Вся продукция основана на вытяжках из растений, ее придумал очень талантливый биохимик. Также делаю энергетический массаж лица серебряными элеронами и кислородную терапию». А вот что касается пластических операций, то телеведущая не является их противницей и не отрицает, что лет через 10-20 могут появиться новые технологии, которые она захочет испробовать на себе.