Юлия Ковальчук рассказала о своей борьбе за стройность
Годы идут, а 32-летняя певица и телеведущая в любое время остается подтянутой и стройной, и в этом виновата отнюдь не генетика.
В интервью изданию «Антенна-Телесемь» Юлия призналась, что в ее худобе многие подозревают генетику, но на самом деле это не так — в детстве она была обычной девочкой с розовыми щечками. «Ходила на художественную гимнастику, и маме постоянно говорили, что мне надо худеть. Однако танцы и спорт сделали свое дело. В подсознании всегда сидит: девушка должна быть подтянутой. В институте я по 9 часов в день занималась хореографией. Но я училась на отделении джаз-модерна, и девочки на нашем отделении все были нехуденькие, к тому же накачанные. Вот рядом занимались балерины, которых буквально морили голодом! И, сравнивая себя с этими худышками, я думала, что с моей фигурой что-то не так. Так что и у меня было время, когда я комплексовала по поводу фигуры. И параллельно с танцами я начала заниматься аэробикой, записалась в бассейн. До сих пор много времени уделяю физическим нагрузкам. На диетах не сижу, но тщательно слежу за тем, что ем. Уже давно не употребляю кетчуп, майонез, жирные продукты и почти не пью алкоголь».
Певица также отказалась от лука, чеснока, болгарского перца, редиса, свинины и почти от всех фруктов, и на это было несколько причин. «Во-первых, анализ крови показал, что фрукты мне противопоказаны, — заверила певица. — А во-вторых, они способствуют появлению целлюлита. Однажды меня похвалил массажист: «Юля, у вас практически нет целлюлита!» Я рассказала, как питаюсь, в том числе упомянула и о том, что не ем фрукты, и массажист объяснил, почему это правильно. Дело в том, что фруктоза, особенно в сочетании с другими продуктами, способствует образованию «апельсиновой корки» у женщин. Единственный фрукт, от которого я не в силах отказаться, — это манго. Я могу есть его в огромных количествах и в разном виде: свежее, в салате или жаренное с мясом».
