Жена Алека Болдуина рассказала, как похудела после родов
31-летняя супруга популярного голливудского актера Алека Болдуина (57) инструктор по йоге Хилария Болдуин вернулась в прежнюю форму через два с половиной месяца после вторых родов.
В интервью порталу Cosmopolitan Хилария рассказала, что похудела на 8 килограммов, набранных во время беременности. В этом ей помогло здоровое питание и ежедневные занятия спортом. «Сейчас в моей жизни период, когда я не стараюсь быть очень худой, я просто хочу быть здоровой. Кстати, я выяснила, что если не вгонять себя в стресс из-за лишних килограммов, вес теряется гораздо проще». Хилария помешана на кокосовой воде, стакан которой выпивает первым делом с утра. На завтрак у нее обычно гранола (это традиционная для США еда для завтрака или перекус, содержащий плющеную овсяную крупу, орехи и мед) с конопляным молоком. После занятия йогой она выпивает коктейль-смузи, обычно из шпината или листовой капусты. На ланч у нее обычно зеленый салат с киноа, клюквой, листовой капустой, кедровыми орешками и заправкой из горчицы с винным уксусом. В качестве перекусов она использует фрукты или овощи: «Я не очень люблю чипсы и крекеры и тому подобное. Мне не нравится и попкорн из-за его текстуры— он напоминает мне упаковочный материал». На ужин она часто готовит лососину. «Люди думают, что я чересчур дисциплинированная, но я выросла, питаясь таким образом».
Алек и Хилария Болдуины
Алек Болдуин и его дочь Айрленд
Марина Голубева, фото VidaPress
