"Битва за вес": Тина Канделаки рассказала о меню на 2020 год
Журналистка написала в посте, что новый год начинает с нового меню. По словам Тины Канделаки, принципы правильного питания достаточно просты и известны практически каждому.
Тина утверждает, что в меню должны входить полезные и сбалансированные продукты. Также Канделаки отметила важность учета калорий в зависимости от поставленной спортивной задачи.
Тина Канделаки в Instagram в 2018 году
Телеведущая написала, что меню на этот год будет таким же вкусным, как и раньше. Она обратила внимание, что очень любит вкусную пищу и не собирается себя всю жизнь ограничивать.
Деятельность Тины Канделаки
Канделаки поделилась одним вариантом своего завтрака: смузи из банана и клубники, 200 мл кокосового молока с семенами чиа (2 чайные ложки), голубика (8 штук), гранола (3 столовые ложки), кубики манго (80 г) и свежая мята.
Тина утверждает, что любой из продуктов можно заменить, отталкиваясь от индивидуальных предпочтений. Канделаки также сообщила подписчикам, что теперь будет регулярно делиться рецептами.
Тина Канделаки и ее активные занятия спортом
