Виктория Лопырева поделилась секретами стройности и раскрыла свой рацион питания
35-летняя ведущая и модель, недавно впервые ставшая мамой, рассказала о том, как поддержать себя в форме с помощью правильного питания.
Виктория Лопырева заявила, что отказалась от газировки, пакетированных ненатуральных соков, курицы, куриных яиц, свинины, молочных продуктов и сахара. Виктория в основном ест свежие зеленые овощи, индейку и рыбу.
На завтрак Виктория ест смузи из йогурта на основе кокоса, сахар заменяет сиропом агавы, а также добавляет семена чиа. Вместо куриных яиц предпочитает перепелиные, любит голубику, тыкву и авокадо. «То, как мы выглядим, — это отражение того, как мы к себе относимся», — заявила Лопырева в интервью sportchic.ru.
Виктория уточнила, что перед началом любой диеты необходимо сдать биохимический анализ крови. Например, модель часто делает свежевыжатый сок из граната, так как у нее понижен гемоглобин. На ланч Лопырева обычно ест салат из авокадо, оливкового масла, лимонного сока, кедровых орешков и зерен граната. Кроме того, она советует перед приемом пищи съедать один-два огурца, так как они способствуют здоровому пищеварению.
Виктория Лопырева в первые месяцы после родов
Беременная Виктория Лопырева со своим бойфрендом в Майами
Беременная Виктория Лопырева
