Российские звезды
4 июля 2019 г., 10:34
Мария Погребняк рассекретила диету для красивого лица и стройной фигуры
30-летняя супруга футболиста Павла Погребняка призвала своих поклонниц к переменам. Мария Погребняк рассказала, как сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи.
Семья Марии Погребняк на Мальдивах в декабре 2018 года
Светская львица сохранила стройность после рождения трех мальчиков. Мария неустанно работает над своей фигурой в спортзале и правильно питается. Известная блондинка поделилась своей диетой. Тем, кто хочет похудеть, она посоветовала ее основы.
«Убираем сладкое. Заменяем его на мед, фрукты и сухофрукты (только до 16:00). Убираем мучное! Строго нельзя хлеб, булочки, пиццу, абсолютно всю выпечку. Можно хлебцы. Сокращаем на минимум соль», — заявила Мария. По словам многодетной матери, можно употреблять в пищу рыбу, курицу, рис, яйца, овощные салаты, брокколи, цветную капусту, творог 5%.
Погребняк заверила, что соблюдение этих простых рекомендаций не только позволит похудеть, но и в лучшую сторону изменит цвет лица.
Мария Погребняк и ее жизнь в 2015 году
