49-летняя Алика Смехова раскрыла секрет идеальной фигуры
Актриса отправилась в долгожданный отпуск, который она решила провести на Лазурном берегу вместе со своими сыновьями Артемом и Макаром.
Семья на отдыхе ведет активный образ жизни. Ночью Смехова выходила в прямой эфир в своем микроблоге, чтобы показать поклонникам, чем они заняты.
Оказалось, Артем — заядлый рыбак. «Мы ловим рыбу целый день, а теперь и ночь. Правда, пока ничего не поймали, — отчиталась Алика, — Но если улов будет, приготовлю его сама».
На следующий день, опубликовав фотографию, где она позирует в купальнике, актриса решила рассказать, что ей помогает оставаться в такой идеальной форме. «Заранее предвижу вопросы, как мне удается держать такую хорошую форму? Сразу хочу сказать, фотошопа на фотографии нет, так как я просто не владею этой программой. Мои секреты просты. Первое и самое главное — это режим дня и здоровое питание. Второе — еженедельные разгрузки, например, в среду я пью только несладкий сок и ничего не ем. Конечно, помогает и регулярный спорт. Я остановилась на йоге и плавании. И немаловажную роль играет позитивный настрой к окружающему миру, а к себе — немного иронии. Очень помогает!» - поделилась Алика.
