Диетолог Блейк Лайвли раскрыл секреты ее диеты
Звездный диетолог Бобби Стром (54) поведал о том, как помогал звезде «Сплетницы» Блейк Лайвли (23) во время съемок фантастического фильма «Зеленый фонарь».
Стром, который за свою карьеру поработал с Дженнифер Лопез, Бритни Спирс, Шакирой, Скарлетт Йоханссон и другими, посадил Блейк на особую диету: «Я лично занимался всей готовкой. На завтрак я заставлял Блейк есть овсянку — причем настоящую овсянку, а не такую, как продают в коробках в супермаркетах. Это, наверное, звучит очень скучно, но в ней содержится множество углеводов, а чтобы было вкуснее, я добавлял фрукты, чаще всего ягоды вроде черники. А чтобы каша была сладкой, я варил ее на миндальном молоке с добавлением протеинового порошка, в кашу также добавлялись семена льна». На ланч Блейк получала салат и что-нибудь из протеинов: «Обычно я давал ей куриную грудку или тунца, но свежего, не из консервной банки». Иногда Бобби баловал свою клиентку стейком из чистого красного мяса. Салат он заправлял яблочным уксусом. «Овощи — углеводы, которые можно употреблять в огромном количестве. Можно также есть много овощей, приготовленных на гриле. Если вы съедите конфету, вы получите столько же калорий, как если бы съели огромную миску салата с жареной на гриле рыбой или стейком». На ужин у Блейк был коричневый рис или сладкий картофель батат с курицей, рыбой или мясом. Актрисе было запрещено выпивать алкогольные напитки: «Алкоголь — самое главное зло, потому что это пустые калории».
Марина Голубева, фото: Bulls Press
