Результат удивит: почему стоит начинать день со стакана теплой воды
Привычка начинать день с кофе - не самая лучшая идея - куда лучше выпить стакан воды, а если она еще и теплая, то это настоящий подарок своему организму.
Мало кто знает, что всего лишь один стакан теплой воды с утра может сотворить с организмом чудо, сообщает Glavred.
Пользу теплой воды натощак невозможно переоценить. Утренний прием стакана такой воды может оказать положительное влияние на пищеварительную систему и главное - вывести из организма шлаки. Все дело в том, что теплая вода расширяет сосуды и выводит токсины через потоотделение и мочевыводительную систему. Как следствие - проблем с кожей становится меньше, а организм очищается.
Однако для того, чтобы вода имела правильное влияние на организм, необходимо знать, как правильно ее пить. Стакан воды необходимо нагрет до 30 градусов, однако кипятить ее ни в коем случае нельзя. Также стоит постепенно увеличивать количество воды до двух стаканов. Пить ее необходимо медленно, маленькими глотками и по чуть-чуть.
