Пить воду натощак очень полезно - но есть условие
Употребление теплой воды по утрам может значительно улучшить здоровье человека, сообщил врач, эксперт по китайской народной медицине Алексей Воротников.
Регулярное употребление чистой воды может уберечь от многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, уверен специалист. Стакан теплой воды утром натощак запускает необходимые биохимические процессы в организме.
«Ее температура должна быть от 40 до 50 градусов — тут уже кому как больше нравится. Если вы обзаведетесь этой привычкой, то вскоре заметите, что пищеварение, работа поджелудочной, кишечника и всего ЖКТ значительно улучшилась», — рассказал врач.
Температура воды имеет важное значение - если пить ее холодной или комнатной температуры, то организм будет тратить энергию на то, чтобы ее согреть.
Чистая теплая вода сразу проходит через желудок в двенадцатиперстную кишку и далее, запуская работу всех органов, от добавления в стакан воды лимонного сока лучше отказаться.
