Полезней и дешевле - почему у представителей нового поколения модно ложиться спать уже в 9 вечера
Представители поколения Z нашли новый способ экономить деньги – ложиться спать в девять часов вечера. Вместо походов по барам и вечеринок зумеры предпочитают полноценный восьмичасовой сон и приятную рутину перед ним.
«Для меня после девяти часов вечера ничего хорошего не происходит», – комментирует 19-летняя студентка Калифорнийского университета в Беркли The Wall Street Journal новый тренд среди зумеров.
Согласно последним исследованиям, представители поколения Z ложатся спасть около девяти часов вечера, заметив прямую связь между здоровьем, потраченными впустую деньгами и сном.
При этом зумеры, чей график заметно сместился, предпочитают пить меньше, чем предыдущие поколения. По словам нарколога, к ЗОЖу могли подтолкнуть несколько факторов: например, осознание того, что алкоголь негативно влияет на психическое состояние. Одна из опрошенных девушек рассказала, что ранний отход ко сну избавил ее от беспокойства, усталости и стресса.
Тренд на early night («раняя ночь») набирает популярность и в TikTok, сообщает Medialeaks.
