В мире
25 июля 2023 г., 13:59
Землю накрыла мощная магнитная буря: последствия будут ощущаться несколько дней
Землю накрыла мощная магнитная буря, которая продолжится почти до конца недели. По данным Meteoagent, 25 июля она достигнет К-индекса 5 - умеренный геомагнитный шторм.
В среду будет сильная магнитная буря - К-индекс 6. В свою очередь, 27 и 28 июля - геомагнитный шторм немного ослабнет - К-индекс 5.
По прогнозу экспертов, только 29 июля ситуация нормализуется.
В такие дни метеочуствительные, пожилые люди, а также беременные и те, кто страдает от хронических заболеваний, могут испытывать головную боль, слабость, повышенную утомляемость, бессонницу, боль в суставах и другие симптомы, пишет Mignews со ссылкой на Meteoagent.
Для лучшего самочувствия во время бури соблюдайте следующие правила
- Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
- Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
- Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату и больше на открытом воздухе.
- Постарайтесь меньше нервничать.
- Перед сном принимайте контрастный душ.
