Землю накрыла мощная магнитная буря: последствия будут ощущаться несколько дней

В среду будет сильная магнитная буря - К-индекс 6. В свою очередь, 27 и 28 июля - геомагнитный шторм немного ослабнет - К-индекс 5.

По прогнозу экспертов, только 29 июля ситуация нормализуется.

В такие дни метеочуствительные, пожилые люди, а также беременные и те, кто страдает от хронических заболеваний, могут испытывать головную боль, слабость, повышенную утомляемость, бессонницу, боль в суставах и другие симптомы, пишет Mignews со ссылкой на Meteoagent.

Для лучшего самочувствия во время бури соблюдайте следующие правила

• Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
• Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
• Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
• Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
• Регулярно проветривайте комнату и больше на открытом воздухе.
• Постарайтесь меньше нервничать.
• Перед сном принимайте контрастный душ.