Чтоб не поплохело! Сколько блинов можно съесть на Масленицу
Врач-терапевт Тимур Асанов дал рекомендации — как провести Масленицу без вреда для здоровья.
Традиционный славянский праздник Масленица отмечается в течение недели перед Великим постом и в 2021 году выпадает на неделю с 8 по 14 марта. Масленица непредставима без блинов — однако есть их лучше в ограниченных количествах. Врач советует остановиться на 3-6 блинах. «Для мужчин и женщин норма будет разная. Для женщины 3-4 блина, для мужчины — 6», — пояснил Асанов в беседе с РИА Новости. Если переесть блинов, возможны тяжесть в желудке, несварение, увелчится нагрузка на поджелудочную железу, может поползти вверх вес.
"Конечно, от "блинного передоза" сложно умереть. Максимум, что можно получить, — пару лишних килограммов, несварение, тошноту и, в самом худшем случае, рвоту. Но такие испытания явно не пойдут на пользу организму", — предупредил специалист.
Кроме того, стоит придирчиво относиться к начинке блинов. Лучше есть блины с птицей, икрой, говядиной, а вот количество съеденных калорийных блинчиков с джемом, вареньем или сгущенкой стоит контролировать жестче.
