Узнайте, в каких районах Риги проходят бесплатные занятия скандинавской ходьбой
Бесплатные занятия скандинавской ходьбой в различных районах Риги будут проходить и в зимние месяцы! Уже известно расписание занятий на декабрь. Всех желающих ждут сертифицированные тренеры, а инвентарь на время занятия выдадут на месте (бесплатно). Присоединяйтесь к тренировкам и вы!
Заниматься скандинавской ходьбой могут люди любого возраста и физической подготовки. Стоит отметить, что во время тренировки задействованы около 90% мышц, и не дает нагрузку на суставы. Технически правильная ходьба улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обеспечивает равномерную нагрузку.
Желающие принять участие в тренировках будут обеспечены палками. Занятия пройдут под руководством сертифицированного тренера, поэтому смело могут приходить те, кто никогда этот вид спорта не пробовал.
Занятия будут проходить в 15 различных районах Риги:
Дзирциемсе, Плявниеках, Межциемсе, Кенгарагсе, Вецмилгрависе, Болдерае, Торнякалнсе, Югле, Иманте, Межапарке, Центре, Гризинькалнсе, Тейке, Зиепниеккалнсе и Дарзини.
График занятий и подробности доступны здесь:
Занятия проходят при использовании финансирования Социального фонда ЕС в рамках проекта Nr.9.2.4.2./16/I/021 “Мы за здоровую Ригу – за разнообразные и доступные меры по укреплению здоровья и профилактике заболеваний!»
Во время мероприятия, может проходить фото и видео съемка, полученные материалы могут быть опубликованы на странице www.veseligsridzinieks.lv и в профилях Рижского департамента благосостояния в соцсетях.
