Мода и красота
27 октября 2020 г., 20:46
Как просыпаться свежей и отдохнувшей: 6 секретов от Насти Каменских
33-летняя певица Настя Каменских всегда следит за собой, поэтому за годы у нее накопилось множество секретов красоты, которыми она и решила поделиться!
В своем Instagram Настя рассказала, как ей удается просыпаться утром свежей и отдохнувшей.
- Я засыпаю до 12 ночи (точнее в 21:30, максимум в 22:00). Именно в это время вырабатывается гормон сна, который помогает нам хорошо выглядеть, продлить молодость и бороться со стрессом
- Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была), я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков
- В комнате перед сном должно быть достаточно прохладно и полностью темно
- Чтобы кожа не сушилась, обратите внимание на влажность в вашей комнате. Включенное отопление делает воздух сухим, поэтому в идеале лучше иметь увлажнитель
- Наношу крем не непосредственно перед сном, а за полчаса до него. Так его впитает не подушка, а мое лицо
- После пробуждения делаю легкий массаж лица (технику можно найти в интернете). Уделяйте массажу хотя бы 5 минут с утра - от него лицо сразу «пробуждается
Потап и Настя Каменских на отдыхе в сентябре 2020 года
Потап и Настя Каменских в Мексике в январе 2020 года
Медовый месяц Потапа и Насти Каменских в Турции
