Келли Осборн раскрыла секрет своей супердиеты
Певица Келли Осборн (25), которая за последние несколько месяцев сбросила 19 килограммов, рассказала о том, чего ей стоит поддерживать себя в идеальной форме.
«Все у меня спрашивают: «В чем секрет?», ― откровенничает Келли, ― а на самом деле никакого секрета нет. Просто нужно решить, чего ты хочешь, и каждый день делать это». Келли следует низкокалорийной диете, ест богатую протеинами пищу и совсем не употребляет сахара. «Теперь у меня в доме нет никакого фастфуда, ― говорит Келли, ― я лучше съем морковку, чем пачку чипсов. Я никогда бы не подумала, что когда-нибудь буду жить так». Певица тренируется три дня в неделю под руководством личного тренера, делая упор на силовые упражнения. Каждые четыре дня она совершает 30-минутную пробежку на тренажере. Однако, несмотря на трудности, которые принес с собой новый образ жизни, Келли не была бы Келли, если бы отказывала себе в маленьких житейских радостях. «Если я хочу пирожное, то я съем чертово пирожное. Нужно просто устанавливать себе границы», ― убеждена стройная мисс Осборн.
