Анастасия Заворотнюк: «Возрастные изменения неизбежны»
43-летняя актриса театра и кино рассказала о своем отношении к возрасту и принципах питания.
По словам Заворотнюк, ни она, ни ее семья не следуют никаким диетам, а лишь следят за тем, чтобы питание было правильным. «Стараемся готовить постное мясо, рыбу, овощи или на пару, или на гриле — это и быстро, и вкусно, — в интервью порталу «7 дней» рассказала Анастасия. — Мы не едим жирного, мучного, чрезмерно соленого, в нашем холодильнике отсутствуют колбасы, майонез, торты и пирожные. На завтрак мы любим есть овсяную кашу, на обед — овощи и приготовленное на гриле мясо, а на ужин обязательно что-то легкое. Нужно завершать трапезу до шести часов вечера, тогда проблем с лишними килограммами не будет. Правда, в легких десертах раз в неделю не могу себе отказать: как прожить без медовика или терамису?»
Спорт Заворотнюк не слишком жалует, однако недавно ее муж Петр Чернышев рассказал о пользе занятий и актриса записалась на тренировки. «Я сдалась, начала ходить в тренажерный зал и, знаете, почувствовала: результат налицо! Так, благодаря железной логике мужа, я еще и спортом занялась, убедилась в его эффективности».
Любовь Новоселова / Фото: All Over Press
