Четыре "С": Юлия Высоцкая открыла краеугольные камни женского здоровья

Высоцкая опубликовала в своем канале в Telegram фотографию, на которой запечатлена в белой майке и короткой юбке (или юбке-шортах). свой образ актриса дополнила солнцезащитными очками и белыми кроссовками. Не исключено, что Юлию сняли до или после пробежки, пишет портал EG.

"Четыре «С» — четыре краеугольных камня женского здоровья. Сон, Спорт, Солнце, Секс. Я в эти «С» очень верю, поскольку чувствую, как они работают", - заявила Высоцкая.

Далее актриса решила развить тему. Она подробно поговорила про каждый из пунктов. Например, она убеждена, что качественный сон невероятно важен для любого человека. И если сон нарушен, то это может привести к серьезным сбоям в организме. Что касается спорта, считает Высоцкая, то совсем не обязательно заниматься им профессионально и трудиться "на выживание". "Речь о ежедневной 20-30-минутной зарядке. Это именно то, что нужно для поддержания уровня серотонина, для сохранения энергии и для того, чтобы все системы организма работали в полную силу", - считает актриса. 

Не обошла вниманием супруга 85-летнего Андрея Кончаловского и такую деликатную тему, как секс. "Хотя сейчас в этом смысле можно гораздо больше, чем, например, в СССР, все равно чаще всего мы как-то стыдливо обходим эту тему. Если попробуешь ее затронуть, то обязательно найдутся знатоки и блюстители нравственности. Но если обратиться к эндокринологам, гинекологам — совсем не обязательно к сексологам, главное, к специалистам, которые занимаются женским здоровьем, — они ответят, что значение секса для этой сферы переоценить сложно. Так что не упускаем этот пункт из виду", - призвала актриса.