Жена Александра Малинина назвала секреты красоты и молодости в 60 лет

Внешнему виду Эммы многие завидуют. Жене знаменитого певца удалось сохранить не только стройную фигуру, но и сияющую здоровьем кожу.

Своими лайфхаками она решила поделиться с поклонницами, которые часто спрашивают Эмму, как она ухаживает за собой. «Выглядеть молодо и быть здоровым в 60 — это не подарок, а ежедневная системная работа над собой», — написала Малинина в Instagram. Она подчеркнула необходимость профилактики и ранней диагностики заболеваний, чтобы сохранить молодость и здоровье.

Эмма призвала девушек следить за своим питанием. Она советует снизить калорийность пищи, начать употреблять пищевые добавки и только полезные продукты питания.

Физическую нагрузку жена звезды назвала обязательной. «Умение продуктивно работать и хорошо отдыхать очень важно в нашей жизни — это ключ к умению управлять стрессом», — считает Эмма. Еще одним ключом к молодости она назвала детокс.