Зависимость от курения - проблема латвийской молодежи, с которой сложно бороться
Одной из распространенных проблем среди подростков в Латвии является курение, особенно электронные сигареты с ароматами. Эти устройства легче скрывать от родителей, поскольку у них нет запаха обычного сигаретного дыма.
Недавно прошел День психического здоровья, который Психологический ресурсный центр для подростков (PRC) отметил уже третий год подряд, проводя мероприятия и беседы на актуальные темы. Причины, по которым подростки начинают курить, разнообразны, но часто они хотят "вписаться" в круг сверстников. Многие не хотят обсуждать свои зависимости с близкими или боятся просить помощи. В PRC Валмиеры психологи помогали подросткам сделать первые шаги к избавлению от зависимости.
Руководитель филиала PRC в Валмиере, психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Кристина Кириловича рассказала: "Когда подросток приходит, его встречают три психолога. Мы даем ему возможность высказать свои потребности, предлагаем заполнить анкету и обсудить степень зависимости. Затем предлагаем обменять вредную привычку на что-то полезное". Судя по анонимным анкетам, курение оказалось самой распространенной зависимостью, от которой они хотят избавиться. Кириловича отмечает: "Электронные сигареты быстро вызывают привыкание, и сложно контролировать количество потребляемого никотина".
В PRC подчеркивают, что первый шаг — это признание зависимости, так как многие подростки даже не осознают ее масштабы. Однако, начав бороться, они часто сдаются при первых неудачах. "Если подросток не курил неделю, но потом снова закурил с другом, он может чувствовать себя неудачником. Но это не повод бросать начатое", — поясняет Кириловича. Она также отметила, что зависимость от алкоголя среди подростков снижается, однако актуальной остается зависимость от гаджетов.
