Во Всемирный день здоровья латвийцам дали простые и полезные советы

Отдел новостей

Otkrito.lv

Праздник всех людей, придерживающихся основ здорового образа жизни, отмечается ежегодно 7 апреля - в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Сегодня Центр профилактики и контроля заболеваний (SPKC) в соцсетях обратился к латвийцам с простыми советами, как поддерживать свое здоровье в норме.

SPKC обратился в Facebook к латвийцам с предложением позаботиться о себе и сделать небольшие, но важные шаги для того, чтобы улучшить собственное здоровье.

Ежегодно 7 апреля отмечается Всемирный день здоровья с целью поднять вопросы глобального здравоохранения, подчеркнув основное право каждого человека на получение медицинских услуг без дискриминации или финансовых препятствий, а также необходимость каждого ежедневно заботиться о своем здоровье и благополучии.

Отмечая Всемирный день здоровья, мы хотим призвать задуматься о ежедневных предпочтениях и их влиянии на здоровье.

Всегда старайтесь сделать здоровый выбор:

Свежие фрукты или горсть орехов будут лучшим перекусом, чем сахаросодержащие лакомства;
Вода будет лучшим выбором для утоления жажды, чем подслащенные или алкогольные напитки;
Дополнительный час сна принесет вам больше пользы, чем час "сидения" в компьютере и смарт-устройствах;
Твой организм будет благодарен, если откажешься от курения и употребления алкоголя;
Час прогулки вечером будет предпочтительнее часа, проведенного на диване за просмотром телевизора.