Невероятный Сандис Инзелбергс — йог и учитель йоги
Сандис Инзелбергс из Огре занимается йогой семь дней в неделю, по девять часов в день уже 14 лет.
Вся жизнь - йога! Сандис из Огре занимается йогой семь дней в неделю, по девять часов в день уже 14 лет
Житель Огре Сандис Инзелбергс удивил зрителей телешоу "Ir talants!" не только своими удивительными способностями выполнять сложные и даже экстремальные позы спортивной йоги, но и своей философией жизни.
«Вся моя жизнь — это йога!»
Сандис Инзелбергс — йог и учитель йоги. Но для него это не просто работа или стиль жизни. Еще до участия в шоу талантов он добился значительных успехов в своей области. Сандис является чемпионом Латвии по спортивной йоге и неоднократно рассказывал о своем образе жизни в различных передачах.
«Все началось более 14 лет назад, когда я познакомился с йогой. С тех пор моя любовь к ней только росла. Йога — это способ самореализации и совершенствования во всех аспектах: физическом, эмоциональном, интеллектуальном, духовном», — делится Сандис в интервью журналу Kas Jauns.
От застенчивого мальчика до самодостаточного йога
Путь к такому образу жизни был полон поисков и экспериментов. После окончания гимназии в Огре Сандис поступил на факультет философии Латвийского университета.
«Во время учебы во мне бушевали внутренние демоны. В школьные годы из-за негативного опыта я развил множество слабостей. Я был негативным, пессимистичным, всего боялся. Хотя я никому не делал зла, находиться рядом со мной было все равно что быть рядом с пустотой. Я испытывал панический страх общения с людьми. Когда я начал изучать философию, люди относились ко мне с уважением и добротой, но внутри меня продолжала бушевать тревога, как вулкан. Я испытывал стресс при общении с людьми, но еще больший стресс, когда оставался наедине с собой».
Сандис понял, что такая жизнь не может быть его настоящей судьбой, и начал интересоваться психологией: «В библиотеке Огре я прочитал всю доступную литературу по этой теме. Постепенно я начал работать над собой». А решающим моментом стала осознанность: «Я понял, что проблема не в несправедливости мира или в том, что меня не понимают, а во мне самом. В том, как я думаю и действую». Сандис с огромной внутренней мотивацией преодолевал свои страхи и комплексы.
«За шесть лет учебы я делал две вещи: приобретал новые знания через самообучение и ежедневно применял их на практике. К моменту окончания университета я только и делал, что общался и взаимодействовал с людьми. Мне говорили, что никогда не видели человека, который так сильно изменился. Я из повелителя пассивности превратился в повелителя активности. Я чувствовал себя свободным в своем теле и душе», — рассказывает Сандис о своих удивительных трансформациях.
Результаты 14 лет упорного труда
Сейчас Сандис демонстрирует сложнейшие позы йоги, при этом за все годы практики он не получил ни одной травмы. Йога стала не просто его профессией, но и образом жизни, который полностью преобразил его внутренний и внешний мир. Интересно, что Сандиса не обучали именитые учителя из Индии. Большую часть знаний он получил самостоятельно:
«Я читал книги, использовал интернет. Нашел систему, в которой соединены все мои ценности и философия. Это была методика, позволяющая привести себя полностью в порядок. Просто бери и делай. У тебя есть какой-то внутренний демон? Отлично, вот метод, как его побороть! Хочешь развиваться в какой-то области? Пожалуйста, вот решение! Это были способы, как решить все свои проблемы. Честно говоря, я влюбился в йогу с первого взгляда. Я днями и ночами не ел и не спал, только практиковал».
Питается раз в два дня
Сандис говорит, что стремится доказать правдивость исследования, согласно которому человек стареет медленнее, если ест один раз в три дня. Сейчас он питается один раз каждые два дня.
«Когда я еще не занимался йогой, ел, как свинья. Хотя вес не набирал. Был всеядным, ел в любое время. Даже представить не мог, что можно есть меньше четырех раз в день. Но так как я занимаюсь йогой весь день, у меня просто нет времени на еду. Так я начал тренировать силу воли и постепенно отказываться от пищи. Ел только вечером, когда все дела были сделаны. Да, сначала было тяжело, но со временем стало легче».
А полгода назад он перешел на питание раз в два дня. «В йоге есть такая поговорка: человек, который может контролировать свой рот, способен достичь всего в жизни! Это правда, ведь удовольствие от еды основывается на инстинкте выживания — насытиться и объесться. Если поддаешься этому удовольствию, то в повседневной жизни начинаешь меньше радоваться другим вещам. А вот люди, которые едят редко, получают гораздо больше положительных эмоций. Если воздерживаешься от еды и прочих удовольствий, то вдруг начинаешь радоваться мелочам. Например, беседа становится увлекательной, прогулка — приятной, уборка дома приносит радость», — делится Сандис.
Еда вечером и семейные традиции
Сандис уже долгое время ужинает только в десять часов вечера. Его привычная трапеза состоит из свежего огурца, соленого арахиса, вареной красной чечевицы с зернистым творогом с пятью процентами жирности.
Однако каждую пятницу Сандис позволяет себе «грешить», включая в рацион нездоровую пищу.«У нас есть традиция — семейный вечер по пятницам. С братом мы идем в гости к маме, и тогда я ем абсолютно все, что она готовит. Никогда не отказываюсь от ее блюд, потому что знаю, что это проявление ее любви. На столе бывают пицца, картошка фри, пироги, вафли, шоколад и другие гастрономические чудеса. Но это только раз в неделю. Это проверка силы воли, ведь в остальные дни я возвращаюсь к своему классическому рациону», — рассказывает Сандис.
Чувство любви к женщине он испытал только однажды
Сандис не зависит от еды и многих других желаний, включая интимную близость. На вопрос, влюблялся ли он по-настоящему и может ли представить себя в совместной жизни с кем-то, Сандис объясняет, что человеку, практикующему йогу и достигшему внутреннего удовлетворения, практически невозможно влюбиться:
«В жизни я влюблялся только один раз — несколько лет назад. Я влюбился, у нас были отношения. С нынешней точки зрения могу сказать, что даже тогда у меня был принцип: я не буду искать отношений, потому что чувствую себя наполненным и самодостаточным. Есть лишь две вещи, которые мне нужны: заниматься йогой и проводить время с братом и мамой. Я не стремился к отношениям. Но если бы встретил женщину, которая соответствовала бы моим идеалам, и я бы влюбился, то дал бы этим отношениям шанс, что я и сделал. Я хотел проверить, как это. Проверил. Понял, что, хотя отношения — это прекрасная вещь, я все равно не могу реализовать себя так, как это получается в моем нынешнем образе жизни.
Эти отношения закончились очень естественно, без конфликтов. У нас с ней чувства постепенно ослабли, и мы расстались, не обременяя жизнь друг друга. Все разрешилось само собой», — рассказывает Сандис и добавляет:
«Я легко могу представить, что проживу оставшуюся жизнь так же, как сейчас — самодостаточно. Я уже живу жизнью своей мечты и уже достиг всех своих целей».
