Реклама закроется автоматически через 15 секунд
На портал

Елена Малышева дала советы худеющим в новогодние праздники

Российские звезды
31 декабря 2019 года 11:24 31 декабря 2019 года 11:24
 
Телеведущая Елена Малышева поделилась рекомендациями, как сохранить фигуру во время новогодних застолий. Советы худеющим она дала совместно с несколькими героинями передачи «Жить здорово!», которые ранее успешно сбросили лишний вес.

Первый лайфхак для худеющих касался употребления алкоголя: заботящимся о фигуре посоветовали наливать в бокалы воду и подкрашивать ее вином, так как сам по себе алкогольный напиток очень калориен. Также следящим за здоровьем порекомендовали отказываться от жирных блюд под предлогом того, что они их не любят.

Еще один совет, называемый «секретная тарелка», предполагает четкое разделение еды на тарелке: как минимум половину места на ней должен занимать салат. Также за праздничным столом эффективно грызть лед и жевать жвачку, чтобы подавить чувство голода и не вызвать подозрений у соседей по столу.

Фото: кадр программы "Жить здорово"

Успешно похудевшая участница передачи посоветовала потуже затягивать ремень, чтобы контролировать свой аппетит. Также хорошим выходом для желающих сбросить вес названы танцы, — ими стоит заменить бурное застолье или прерывать его таким видом активности.

lenta.ru

Рекомендуем

"Я выходила только за покупками": мать описала симптомы коронавируса у трехмесячной дочери
«Я подрезала глаза»: Лолита Милявская призналась, что во время карантина сделала операцию
"Изолировaли от всех": у Надежды Бабкиной произошло осложнение после пневмонии
Добавить комментарий