9 повседневных привычек, из-за которых появляются ранние морщины
С морщинами рано или поздно придется столкнуться каждой из нас, но в наших силах максимально отодвинуть это событие. Защищать кожу от солнца и увлажнять ее — вот главное, что мы можем делать для е гладкости и красоты. А также важно избавиться от привычек, которые грозят нам преждевременными морщинами.
Тереть глаза
Кожа вокруг глаз — самая нежная и первая поддается морщинкам. А если постоянно ее тереть, то это может привести к нежелательному растяжению, а также расщеплению коллагена и эластина — и в итоге появлению ранних морщинок. Не трогайте глаза!
Не носить очки
Если у вас даже небольшая близорукость, не забывайте очки: прищуриваясь, чтобы лучше видеть, вы напрягаете мышцы между бровей и вокруг глаз. Из-за этого разрушается естественный коллаген и образуются морщинки. Если же у вас все в порядке со зрением, не забывайте носить солнцезащитные очки: иначе вам придется щурится от яркого солнца — и эффект будет таким же.
Носить контактные линзы
Разумеется, сами по себе они никак не портят кожу, но вот способ, с помощью которого их чаще всего надевают, вполне может спровоцировать появление ранних морщин. Дело в том, что чаще всего, надевая линзы, мы приподнимаем брови — и в результате получаем ранние морщины.
Есть слишком много сладкого
Избыток сахара в организме провоцирует образование определенных продуктов гликирования, которые плохо влияют на коллаген и эластин. В итоге, чем больше сладкого мы едим, тем более дряблой и менее эластичной становится наша кожа. Стоит ли этого любимый десерт?
Мало спать
Чем меньше мы спим, тем хуже выглядим — это аксиома. Дело в том, что во время глубокого сна клетки кожи восстанавливаются и обновляются. А если мы не высыпаемся, то кожа просто не успевает восстановиться — и стареет.
Спать на животе
Самая полезная поза для красоты и здоровья — на спине. Во всех остальных случаях мы так или иначе прижимаемся к подушке, из-за чего на коже образуются складки и даже круги и отеки вокруг глаз.
«Зависать» в телефоне
Чем дольше мы смотрим на экраны наших смартфонов или планшетов, тем дольше держим шею в согнутом положении, из-за чего на ней образуются те самые «годовые кольца». Увы, смартфоны вредны не только для зрения, но и для кожи!
Пить напитки через соломинку
Да, возможно, это более полезно для цвета наших зубов, но однозначно вредно для кожи: если регулярно потягивать напитки через трубочку, можно заполучить ранние морщины вокруг губ. Так что долой трубочки: «спасибо» вам скажет не только окружающая среда, но и ваша собственная кожа!
Подпирать голову рукой
Устали? Заскучали на нудном совещании? Пытаетесь не заснуть в автобусе? Спорим, вы тоже в эти минуты опираетесь головой на руки? А вот чего вы наверняка не знаете: каждые лишние десять минут в такой позе повышают вероятность образования новых морщинок и разрушения коллагена. Да, вот так просто.
