Я спокойна, или Скорая помощь при стрессе

Не так страшна стрессовая ситуация, как то «глобальное» значение, которое ты ей придаешь. К сожалению многих, быстрого чудодейственного рецепта от стресса нет (для этого нужно проделать большую работу над собой). А вот результативно облегчить свое состояние можно.