Ляйсан Утяшева рассказала, как избавляется от 20 лишних кг
28-летняя гимнастка, которая год назад впервые стала мамой, до сих пор приходит в форму.
14 мая 2013 года спортсменка родила своему супругу шоумену Павлу Воле сына Роберта. Во время беременности Ляйсан поправилась на 20 килограммов, так как не следила за собой, позволяла себе кушать все, что плохо лежит. Однако к методу избавления от лишнего веса она подошла с умом. «Я могла бы за три недели похудеть, не есть, пить воду с лимоном и сидеть на безумных диетах, от которых человек на глазах тает. Но я не враг своему здоровью, поэтому худела правильно, чтобы не было плохих последствий для сердца, желудка и других органов, — пояснила Ляйсан в интервью журналу «Антенна-Телесемь». — Когда закончила кормить грудью сына, начала медленно внедрять спорт. Раньше начинать было нельзя. Как только покачала пресс, молоко пропадает, сильно пробежалась — та же история. Поэтому для меня было важнее сначала откормить сына, а уже потом заниматься собой».
По ее словам, для того чтобы похудеть, стоит отказаться от тортов, шоколадок, бутербродов, орехов, а если очень хочется кушать, то можно съесть редиску, помидор, лук, капусту и добавить к ним немного подсолнечного масла и вареных креветок.
Любовь Новоселова / Фото: Instagram, All Over Press
