ФОТО: смотрим, как Каспар Даугавиньш тренирует кадетов Колледжа государственной полиции

"Регулярные тренировки очень важны, но это не значит, что физические нагрузки должны быть мучительными и вызывать дискомфорт — наоборот, спорт должен приносить радость и энергию. Надеюсь, сегодняшняя тренировка была для вас не только полезной, но и приятной. Призываю вас продолжать заниматься спортом и заботиться о своей физической форме. Желаю успехов в учебе и выдержки, ведь именно вам в будущем предстоит заботиться о безопасности нашей страны", — сказал Каспар Даугавиньш после занятия.

Ранее Otkrito.lv уже писал, что после 26 лет профессиональной карьеры многолетний капитан сборной Латвии по хоккею честно признался себе: "Хватит" — и не боится, что кто-то сочтет его слабым. В недавнем выпуске блога "Эмоции не зависят от пола. О мужчинах с Армандом Симсонcом" он откровенно рассказал, что, взвалив на себя слишком многое, можно оказаться опасно близко к грани, за которой уже невозможно справляться.

"В моей карьере было много тяжелых моментов"

Профессиональный спорт может выглядеть привлекательно — увлечение становится работой, на высшем уровне обеспечивается хорошая зарплата, появляется возможность путешествовать и знакомиться с новыми, интересными людьми. Командная игра дает не только спортивные эмоции, но и ценные связи. Однако этот путь непрост — спортсменам и их семьям приходится многим жертвовать, чего болельщики часто даже не замечают.

Чтобы добиться высочайшего уровня и зарабатывать большие деньги, удача улыбается лишь немногим спортсменам — примерно 1% из всех. Но с большими возможностями приходит и большая ответственность, а также серьезное давление. Высокая конкуренция не позволяет расслабляться — если ты не лучший, на твое место быстро найдется другой. Однако Даугавиньш подчеркивает, что для него всегда был важнее человеческий фактор, а не материальные ценности: "Важно замечать, если у товарища по команде что-то не ладится, спросить, в чем дело, есть ли проблемы дома — ведь все это неизбежно сказывается на игре".

В своей карьере он сам сталкивался с трудными моментами. "Моя первая поездка из дома после 9-го класса в систему ЦСКА в России была крайне тяжелой: жесткие правила, ужасные условия, мало игрового времени, а в конце сезона просто сказали спасибо за работу, хотя контракт еще действовал. Я вернулся домой в отчаянии — здесь я был лучшим, а там на меня, как на иностранца, смотрели косо. Я всерьез задумался, стоит ли продолжать. Мне нравилось учиться, я был отличником и уже решил посвятить себя образованию. Но отец сказал, что надо бороться. У каждого спортсмена свои трудности, поэтому важно, чтобы рядом были люди, которые понимают и поддерживают. Для меня таким человеком был отец".

В профессиональном спорте главное — это результат, а болельщики быстро привыкают к победам и не приемлют поражений. "Это самая трудная часть", — признается Даугавиньш. "Бывают тяжелые сезоны, но тут уже дело в опыте тренеров — собрать пазл так, чтобы все работало. Также важно, чтобы в команде не распространялся негатив. Болельщики чувствуют, когда что-то идет не так. Но я всегда говорил ребятам в Словакии: самые запоминающиеся сезоны — это не те, когда все идет гладко, а те, когда приходится бороться, вставать после падений и находить способ победить. Так рождаются легенды. Но в одиночку этого не сделать".

Могут ли спортсмены позволить себе быть слабыми?

Даугавиньш никогда не боялся говорить об этом. "Когда я играл в КХЛ, у меня неожиданно начались панические атаки. Боялся ложиться спать, не мог заснуть, мучился с этим месяцами. Врач команды сидел рядом, пока я не засыпал, и я не стеснялся его об этом попросить. Спрашивал у партнеров по команде, было ли у кого-то подобное — нашел одного, кто поделился своим опытом, и мне стало легче. Потом поговорил с психологом — стало еще легче. Рассказывал об этом журналистам, и позже ко мне уже в латвийской сборной подходили ребята, чтобы поговорить на эту тему. Этого не нужно стесняться. На нас на льду ложится столько обязанностей, что иногда мы не справляемся даже с обычной жизнью".

Сегодня есть много возможностей получить профессиональную помощь, и Даугавиньш призывает ими пользоваться: "Если не хочется, чтобы команда узнала, можно обратиться к психологу вне клуба. Думаю, именно благодаря этим возможностям и тому, что спортсмены стали более образованными, все меньше бывших игроков после завершения карьеры спиваются или теряют себя".

Баланс между спортом и семьей

Он считает, что дома важно сохранять баланс между спортивной и семейной жизнью. "Дома я — просто я. Жена видит, если я уставший, и тогда она берет на себя больше забот. Это нормальное взаимодействие в семье", — говорит Каспар Даугавиньш. "С детьми нужно проводить время, чтобы у них оставались общие воспоминания. Я даже на тренировку ходил с накрашенными ногтями или наклейкой на лбу — это лишь показывает партнерам по команде, что у меня дома все хорошо".