7 признаков того, что подушка вам не подходит
Все мы пользуемся подушками. Но не все задумываемся над тем, насколько важно правильно выбрать подушку, чтобы сон приносил полноценный отдых и был причиной отличного самочувствия и прекрасного настроения. А как понять, что подушка выбрана неправильно?
Признак первый
Если через ткань или швы подушки вылезает наполнитель, это значит, что качество их слишком низкое. Ткань недостаточно плотна, а размер игольных проколов шва слишком велик для того, чтобы покупка служила вам долго. Оно быстро придет в негодность. При выборе обращайте особое внимание на качество ткани и швов. Ткань должна быть достаточно плотной, но хорошо пропускать воздух. А стежки шва – мелкими и частыми, пишет Sleepline.
Признак второй
Чтобы подушка обеспечивала здоровый сон и не была источником различных инфекций, ее нужно регулярно стирать и чистить. Если она не выдерживает такого обращения и после стирки ее наполнитель сваливается, изделие теряет форму, значит, вы не смогли правильно выбрать одну из самых главных принадлежностей для здорового сна. Современные производители выпускают такой огромный ассортимент продукции, что купить подушку, которую легко обрабатывать, - не проблема.
Признак третий
Если во время сна вы стремитесь подложить руку под голову и щеку или пытаетесь сбить наполнитель в комок, чтобы лечь повыше, то ваша подушечка слишком низка для вас. Если по утрам у вас болит шея и спина, вы чувствуете дискомфорт, то она, наоборот, слишком высока. Учтите это и постарайтесь выбрать и купить изделие с оптимальной для вас высотой. При выборе обратите внимание на мягкость своего матраса. Чем он мягче, тем выше должна быть подушка. Основной ориентир при выборе высоты – в положении, лежа на боку, угол между шеей и плечом должен быть равен 90 градусам. Чтобы иметь возможность регулировать высоту, приобретите подушечку с чехлом для наполнителя на замке. При необходимости замок можно открыть и уменьшить или увеличить количество наполнителя. Да и обрабатывать такое изделие гораздо легче.
Признак четвертый
Если во время отдыха вы не можете удобно улечься и свободно разместиться на кровати в своей любимой позе и полностью расслабиться, то форма, мягкость и высота подушки выбрана неверно. Для тех, кто любит спать на спине, идеальным вариантом станет покупка средне жёсткого и средневысокого изделия. Для спящих на животе больше подойдет более мягкий и более низкий вариант.
Для предпочитающих сон на боку подойдет более высокая и жесткая подушка. Отлично, если на ней будет еще и выемка для плеча. Форма ее должна быть такой, чтобы она максимально поддерживала шею и обеспечивала хороший отдых.
Ассортимент форм на рынке настолько разнообразен, что покупатель часто теряется – какую же выбрать. Не стоит гнаться за экзотикой. Традиционные квадратные и прямоугольные варианты зарекомендовали себя лучше всего.
Признак пятый
Можно сказать о неправильном выборе и в том случае, если после сна вы обнаруживаете, что наволочка мокрая от вашего пота. Это значит, что наполнитель не способен хорошо впитывать и отводить влагу от тела пользователя, не может пропускать воздух и обеспечивать его циркуляцию. Поэтому во время сна тело человека не «дышит». Во влажной среде быстро развиваются различные микроорганизмы, вызывая всевозможные заболевания. Выбрать подходящий наполнитель несложно. Тем более, что современные производители предлагают большой ассортимент и натуральных и искусственных материалов. Достаточно почитать описание, отзывы пользователей, познакомиться с характеристиками наполнителя, чтобы сделать правильный выбор.
Признак шестой
Если при использовании подушки возникают аллергические реакции, то придется поменять подушку. Чаще всего, такие реакции возникают на перо, пух, шерсть. Но случается, что их причиной становятся и искусственные наполнители. Будьте внимательны. Читайте описания Выбирайте гипоаллергенную продукцию. В ней не заводятся микроорганизмы, бытовые клещи, которые и являются причиной аллергии.
Признак седьмой
Будьте осторожны с подушками, от которых исходит неприятный запах. Чаще всего, он появляется у наполнителя «пух и перо» из-за того, что наполнитель плохо прочищен и просушен перед изготовлением подушки. Во влажной и недостаточно чистой среде быстро размножаются микроорганизмы, бактерии и провоцируют появление различных заболеваний и аллергий. Поэтому, прежде чем купить подушку с подобным наполнителем, понюхайте его. А для полной безопасности приобретите подушку с высококачественным искусственным содержимым. В нем не заводятся и не размножаются микроорганизмы, и он не источает неприятные запахи.
Основная и очень важная задача подушки – правильное, естественное положение шейных позвонков в положении лежа. Если эта задача выполняется успешно, и вы не наблюдаете ни одного из семи названных нами признаков неправильно выбранного изделия, значит, ваши мышцы и позвоночник полноценно отдыхают во время сна, мозг в достаточном количестве снабжается кровью. Здоровый сон приносит новые силы, прекрасное настроение, укрепляет иммунитет, сохраняет молодость и обеспечивает здоровый вид.
