Как избавиться от ночных кошмаров: 6 простых ритуалов
Ночные кошмары мешают организму нормально отдохнуть, а если они то и дело повторяются, то время отхода ко сну становится тревожным, пугающим и мучительным. Чтобы избавиться от кошмаров, нужно очистить спальное место от лишней энергии.
Проветривайте спальню
У этого простого ритуала огромная польза: во-первых, свежий воздух позволяет избавиться от посторонних запахов, которые часто мешают уснуть, во-вторых, проветривание помогает очистить энергетику комнаты, освободить ее от неприятной атмосферы ссор, усталости, негативных мыслей.
Прохладное помещение успокоит мысли, заставит быстрее погрузиться в негу и дремоту, пишет WomanHit.
Используйте ловец снов
Считается, что этот оберег улавливает кошмары и не дает им проникнуть в ваши сны. В Индии ловец считается одним из сильнейших талисманов, который помогает нормально отдохнуть ночью и зарядиться энергией. Покупайте обереги у мастеров или сделайте их самостоятельно, подобрав под интерьер. Главное правило - повесьте их недалеко от кровати, тогда ловцы будут работать на все 100%.
Включите белый шум
Неразборчивые звуки помогают психике расслабиться, отдохнуть. Выбирайте те, что нравятся именно вам: шум воды, звук дождя, потрескивание дров в камине. Белым шумом может быть легкая музыка или звуки кофейни. В сети можно найти множество вариантов.
Используйте эфирные масла
Ни обладают уникальными свойствами: помогают расслабиться, отогнать навязчивые мысли, уснуть. Самое действенное - масло шалфея. Оно оказывает расслабляющее действие на организм, устраняя стресс, который как раз-таки и является одной из причин возникновения страшных сновидений.
Уберите зеркало
С отражениями связано множество примет, одна из них гласит, что зеркало в спальне навевает кошмары. Старайтесь не располагать его так, чтобы отражаться спящим.
Используйте соль
Разложите соль в мешочки и спрячьте их под кровать: соль забирает негативную энергетику и избавит вас от плохих снов.
