Исследование: в век смартфонов люди стали менее внимательны, чем золотые рыбки
У людей обычно короткая концентрация внимания. Они сосредотачиваются на задаче несколько минут, прежде чем их мысли отвлекутся. В наш век цифровых технологий концентрация внимания еще больше сократилась. А в таких областях, как образование, необходимо внести огромные изменения, чтобы синхронизировать метод преподавания с вниманием учащихся, чтобы они могли получить максимальную пользу от урока.
Концентрация внимания и образование
По оценкам экспертов, двое из каждых трех американцев владеют смартфоном, который многие используют для доступа в интернет. Поскольку информация потребляется небольшими порциями, люди привыкли быстро переключаться с одного предмета на другой. За последнее десятилетие такое поведение в значительной степени усугубило проблему снижения концентрации внимания.
Конец формы
В исследовании, проведённом Microsoft, изучалась продолжительность концентрации внимания более 2000 канадцев старше 18 лет. Было обнаружено, что продолжительность концентрации внимания человека сократилась в среднем с 12 секунд всего до 8. Для сравнения: даже у золотой рыбки продолжительность концентрации внимания составляет 9 секунд.
Было установлено, что у мужчин концентрации внимания выше, чем у женщин. Положительным моментом стало улучшение способности к многозадачности. В исследовании 2014 года показано, что среднестатистический человек переключает внимание между ноутбуком, планшетом и смартфоном почти 21 раз в час. «Желание быть постоянно на связи может поставить под угрозу внимание, но в обмен на многозадачность. В эпоху цифровых технологий кажется, что способность сохранять концентрацию стала сверхсилой. Слабая концентрации внимания может стать побочным эффектом того, что мозгу при наличии технологий приходится адаптироваться и со временем меняться», — сообщает Medical Daily.
Что означает короткая продолжительность концентрации внимания для существующей системы образования? Это означает, что современная система сосредоточена на лекциях и семинарах, чтобы воздействовать на студентов. Средняя лекция длится от 30 минут до часа и более. Было установлено, что ученики через 10 — 15 минут теряют интерес к словам учителя. Активные пользователи смартфонов, вероятно, теряют интерес намного раньше.
Единственный способ адаптации образования заключается в переходе к микрообучению, при котором основная информация передается учащимся в короткие сроки. Учебный план также должен быть реструктурирован, чтобы процесс обучения был похожим на игру. С этой целью в новую учебную программу можно интегрировать викторины, имитационные тесты, совместное онлайн-обучение и т. д. Благодаря постоянному взаимодействию учеников с предметами можно удерживать их внимание на теме намного дольше.
Усиление концентрации внимания
Человек постоянно подвергается бомбардировке множества раздражителей. Концентрация — это устранение всех ненужных раздражителей, кроме нужного. Чем больше человек может концентрироваться на конкретной задаче, тем дольше будет его концентрация внимания и тем выше способность усвоить информацию из длинных лекций. Итак, как нам усилить концентрацию внимания?
Самый простой способ — начать держать свои электронные устройства, такие как смартфон и планшет, подальше от себя, когда хотите на чем-то сосредоточиться. Само их присутствие может вас отвлекать. Когда их нет рядом, вы сможете дольше концентрироваться на поставленной задаче.
Также важно оставаться гидратированными и энергичными перед прослушиванием лекций и изучением учебников. Из-за нехватки энергии вы будете скучать и соблазнитесь взять смартфон, чтобы скоротать время.
